Nema ništa moderno niti poželjno u smrzavanju stopala. A kako temperature padaju, naši podovi postaju sve hladniji (osim ako nemate sreću i imate podno grijanje). Ove godine su tople papuče moderne i popularnije nego ikada.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Tijekom pandemije vidjeli smo nagli porast popularnosti udobne odjeće, ali i obuće. Sve je veći broj zaraženih, što znači provođenje više vremena kod kuće i želimo da nam bude toplo. S obzirom na to da smo malo zimogrozni, presretni smo što su tople papuče popularne! Složit ćete se s nama da nema ništa gore od hladnih stopala koje nikako ne možemo ugrijati, zar ne?
Kako ugrijati stopala kod kuće?
1. Obujte tople papuče
Očigledan odgovor za zagrijavanje stopala je topla obuća poput papuča. Odaberite papuče s vunenom podstavom koja će odvojiti vlagu s vaših stopala i regulirati njihovu temperaturu. Ako su vam papuče preuske, mogle bi ograničiti protok krvi zbog čega će vam stopala biti hladnija. I ne zaboravite na ostatak tijela. Ako vam je hladno u cijelom tijelu, vjerojatno će i vaša stopala biti hladna.
2. Zagrijte noge
Ako vam papuče nisu dovoljne, možete napraviti nešto što će vam brzo ugrijati stopala. Napunite kadu toplom vodom i namačite hladna stopala 10 do 15 minuta. Zagrijte bocu s toplom vodom na koju ćete odmoriti noge ili, pogotovo ako se noću borite s hladnim nogama, uložite električnu dekicu kako biste zagrijali krevet. Primjenom topline izravno na stopala otvaraju se krvne žile i više krvi da teče u ekstremitete. To ih zagrijava, a zatim ih duže održava toplima.
3. Svakodnevno vježbajte i često se krećete
Loša cirkulacija može biti vodeći uzrok hladnih stopala i jedan je od najlakših načina da pojačate protok krvi. Ako se znojite, vaše srce jače pumpa i gura krv po tijelu, što znači da ti ekstremiteti dobivaju više krvi i više topline. Izbjegavajte duga razdoblja neaktivnosti poput cjelodnevnog sjedenja za stolom ili dugog boravka ispred TV-a. Umjesto toga, pokušajte ustati svakih 30-ak minuta kako biste stajali, protegli se i hodali okolo. U najmanju ruku, često pomičite nožnim prstima.
Zašto ovog vikenda ne biste obuli nešto udobnije i toplije? Pronašli smo najbolje tople papuče koje se isplati kupiti jer, osim što su tople, izgledaju prekrasno!
