Srijeda, 24 veljače, 2021

Wellbeing

Pokrenite se! Tjelesna neaktivnost je vodeći zdravstveni rizik u svijetu

Istraživanja potvrđuju kako 60 minuta treninga 3x tjedno može blagonaklono utjecati na baš sve aspekte vašeg života i to na razinama na kojima do sada toga nismo uopće bili svjesni, Pa, što čekate - pokrenite se!

Od hladnjaka do zavjesa: 6 trikova za uklanjanje neugodnih mirisa iz doma

Ako vas trenutno (ili već dulje vrijeme) muče neugodni mirisi u domu, prvo ih pokušajte identificirati i riješiti se njihovog izvora, a zatim isprobajte ove trikove. Uz pomoć njih u vašem će domu mirisati 'sve u šesnaest' - od hladnjaka do dvosjeda!

Trećina žena u Hrvatskoj prisiljena je štedjeti na ulošcima – jer su preskupi

Istraživanje je otkrilo i druge porazne podatke: više od 10 posto građanki Hrvatske nije u mogućnosti kupiti dovoljno uložaka da bi ih redovito mijenjale, a najstrašnije od svega jest podjednak postotak žena koje si uopće ne može priuštiti uloške!

Iskoristimo svih svojih pet osjetila da smanjimo stres, strah i tjeskobu

Znanstvenici su istražujući stres i njegov utjecaj na naš život došli do spoznaje da nam sav stres stiže preko pet osjetila koje imamo. Stoga predlažu da osjetila iskoristimo u suprotnom pravcu, kako bi smanjili pritiske na što manju razinu

Ne volimo ih na odjeći, ali fotografije psećih dlaka izbliza su – fascinantne

I dok nitko od nas ne voli vidjeti dlake svojih ljubimaca po stanu, a posebno ne po našoj odjeći - Shainina serija fotografija 'Hair of the Dog' otkriva nam koliko pseće dlake mogu biti fascinantne. Njezine fotografije prikazuje teksturu, boju i jedinstvenost svakog sloja dlaka

Kako je (i zašto) pandemija izbrisala čitave kategorije prijateljstava?

Pandemija je utjecala na mnoge naše veze i prijateljstva i time iscrpila mnoge sitne radosti od kojih je satkan ljudski život - i naše mentalno zdravlje. No, je li nam to otvorilo oči? Počinjemo li više nego ikad puno više cijeniti ljude koje imamo u svom životu - pa i one koje samo površno poznajemo?

Što trebate znati o AMRAP-u: novoj fitnes tehnici koja vam neće dosaditi

Cilj AMRAP treninga je dovršiti određeni broj vježbi što je više puta moguće u određenom vremenskom roku. Bez obzira radi li se o skokovima u čučanj, iskoracima ili sklekovima, početni programi uključuju vježbe s vlastitom težinom, ali to nije isto što i HIIT

4 jednostavna načina da čišćenje doma pretvorite u – zero waste ritual

Nitko od nas ne očekuje da se preko noći prebacimo na život bez otpada. No, savjesni i odgovorni, kakvi moramo biti prema vlastitom zdravlju i održivom razvoju Zemlje, čak i najosnovnijim djelovanjem u svoja četiri zida možemo doprinjeti boljoj budućnosti - i istodobno čišćem domu

Hrana i(li) ‘lijek’: Ove namirnice na prirodan način mogu ublažiti glavobolju

Postoji i određena hrana koja može izazvati glavobolju, u isto vrijeme dok druge vrste namirnica pomažu u liječenju blagih oblika glavobolje. Sljedeći put kad osjetite pulsiranje, isprobajte neke od ovih prirodnih sredstava za ublažavanje boli

Zauvijek zbogom: Ne dajte strahu da stane na put vašim snovima

Umjesto da vas strah ograničava u svemu - držeći vas zaključanima u zonama udobnosti i tjerajući na samosabotažu- zamislite potencijal koji biste mogli otključati kad biste počeli koristiti strah koji će nam pomoći da se uhvatimo za priliku, a ne da bježimo od nje. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da to i ostvarite

4 načina na koja možemo sasvim legalno isprobati – kanabis

Od različitih namirnica, preko koktela s određenim udjelom kanabisa u sebi, do kozmetičkih preparata za njegu kože i medicinskih pripravaka koji pomažu kod različitih tegoba - kanabis malo-pomalo ulazi u našu svakodnevicu

Umijeće života: Kako se kvalitetno odmoriti i riješiti nakupljenog stresa

Čini li se i vama kako se svi oko nas ujutro bude - umorniji nego kada navečer legnu? Situacija oko pandemija nikako da se...

Poštanske marke s toplinski reaktivnom tintom – ‘alarm’ za klimatske promjene

Poštanske marke finskog studija Berry Creative sadrže slike ptica i snježnih oblaka koji se pri zagrijavanju pretvaraju u kosture i grmljavinu kako bi poslali poruku o posljedicama klimatskih promjena