Srijeda, 8 prosinca, 2021

Zdravlje

Oči su ogledalo duše, no znate li kako sačuvati dobar vid?

Oči trebate kontrolirati onoliko često koliko vam to preporuči vaš liječnik ili otići na pregled ako se nešto u vašem vidu promijenilo. Kao što je važno održavati svoje tijelo zdravim, tako je važno održavati i oči zdravima. Donosimo savjete kako što dulje održati dobar vid

9 najboljih načina da zaustavite prehladu prije nego što ona i počne

Od pravilnog pranja ruku do dovoljnog sna, otkrijte provjerene savjete liječnika kako možete izbjeći bolest. Jer, osim koronavirusa, ovo je vrijeme zapravo 'rezervirano' za razne viroze, prehlade i respiratorne bolesti

Spavanje kao prioritet: Zašto je 8 sati sna najzdravija preporuka?

Saznajte kako su i zašto stručnjaci utvrdili koliko nam je sati sna neophodno za optimalno zdravlje te koje su preporuke za najkvalitetnije spavanje tijekom noći

Situacija s koronavirusom je ozbiljna: Pridržavajte se ovih mjera i ostanite negativni

Sada je važnije nego ikada pridržavati se mjera! Zbog sebe, sebi bližnjih, zbog osoba s kojima dolazimo u susret. Kao i zbog svih radnika u zdravstvenom sustavu koji se posljednje gotovo dvije godine bore na prvim linijama za živote ljudi u našoj okolini! 

Stiže vrijeme hunjavice, prehlada i gripe – kako se zaštiti i liječiti?

Zbog koronavirusa smo gotovo zaboravili na hunjavicu, prehladu i druge viruse koji nas na početku hladnijih dana također učestalo napadaju. Postoje razlike između njih u simptomima, ali im je zajednička prevencija i liječenje…

Uvod u ayurvedu: Tri su vrste doshe/energije – saznajte kojoj pripadate

Svi smo kreirani od pet osnovnih elemenata (eter, zrak, vatra, voda i zemlja) i njihovom kombinacijom nastaju tri doshe (vata, pitta, kapha). One su kombinacija naših fizičkih i psiholoških karakteristika i ako su u neravnoteži, dolazi do raznih bolesti!

Zagreb drugi najzagađeniji grad: Kako se treba ponašati kad je zrak nezdrav?

Iako neki znanstvenici tvrde da te podatke treba uzeti s rezervom jer ih je iznijela tvrtka iz Švicarske koja se ponajprije bavi uređajima za pročišćavanje zraka, svako treba pripaziti, posebice ako ste bolesni. Donosimo nekoliko savjeta kako se ponašati kad je zrak nezdrav

Tika-taka, tika-tak: Kako najlakše prebroditi prelazak na zimsko računanje vremena?

Dolaskom zime prirodno dolazi do smanjenja razine serotonina, hormona sreće. Zbog prelaska na solarno vrijeme i manjeg broja sunčanih sati kojima smo izloženi, može doći do pojave umora, oslabljene koncentracije, stresa i razdražljivosti. Donosimo nekoliko savjeta kako to što lakše prebroditi

Ayurveda: Hladna voda nije dobra za organizam, ali je zato topla pravi ‘nektar’

Kada se pravilno apsorbira u tijelu, voda ima ljekovita svojstva - osvježava i oživljava, uklanja umor, povećava izdržljivost, utječe na bolji izgled kože, poboljšava probavu... A kako svatko od nas pripada nekom tipu doshe važno je znati i 'recept' kako i koliko vode unositi u organizam

5 domaćih recepata za detoksikaciju organizma i bustanje imuniteta!

Odlučite li upravo ovo jesenje vrijeme iskoristiti da 'nabustate' oslabljeni imunitet usred brojnih prehlada i virusnih infekcija, predlažemo vam 5 recepata za detoksikaciju koje možete napraviti sami