Ponedjeljak, 3 listopada, 2022

Psihologija

Mali rituali i svakodnevne navike koji nam pomažu da budemo sretniji!

Ovaj popis navika oduzet će vam samo pet minuta u danu, a može vam pomoći da živite svoj najbolji život

Pripremite se unaprijed: Koji je najproduktivniji dan i vrijeme u tjednu?

Ne biste vjerovali, no postoji velik broj zaposlenika koji se tijekom ponedjeljka osjećaju poletno i spremni su za izvrsno obavljanje svojih radnih obveza...

5 stvari koje radite svakog vikenda – a mogu vam uništiti cijeli tjedan

Stvaranje i održavanje zdrave vikend rutine može pomoći u tome koliko ćemo biti raspoloženi i fit nadolazećeg tjedna. S takvim razmišljanjem, donosimo vam 5 najčešćih pogrešaka koje možda činite tijekom slobodnih dana. 

Zasladite si život: 8 načina kako podići endorfine na prirodan način

Pomažu nam u reguliranju anskioznosti, depresije ili ostalih loših raspoloženja i imaju brojne druge benefite. Ukratko, endorfini su - složit ćemo se - sjajna stvar pa ih potaknite na prirodan način

Kratki poziv ili poruka: Vaši prijatelji cijenit će to više nego što mislite

Otkriveno je da su ljudi koji su primili poziv ili poruku stavili veći fokus na element iznenađenja nego oni koji su inicirali komunikaciju, a ovaj povećani fokus na iznenađenje bio je povezan s većim osjećajem uvažavanja

Kako si olakšati povratak na posao nakon godišnjeg odmora?

Sada kada ste se vratili u stvarnost, borite se sami sa sobom da uključite računalo, pregledate pristigle mailove i vratite se natrag u uobičajenu radnu rutinu? Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da povratak u jesensku svakodnevnicu bude manje tmuran i kaotičan...

Može li nas godišnji odmor stvarno resetirati ili je to čista iluzija?

Sve su češća istraživanja koja pokazuju kako se benefiti godišnjih odmora gube 3 dana nakon povratka na radnom mjesto. Otkrijte kako pronaći balans i zašto je puno zdravije odmarati kraće, ali češće

5 Instagram profila koji vam mogu pomoći u borbi s tjeskobom

Ako vam treba samo doza samopouzdanja i osjećaja pripadnosti, ovih pet Instagram profila bi vam mogli pomoći da će osjećate bolje! 

Sitnice koje život znače: 14.000 stvari zbog kojih vrijedi živjeti

Počnite izrađivati svoju listu malih stvari koje vas uveseljavaju - ako zapišete po jednu ideju dnevno, za nekoliko mjeseci imat ćete više od stotinu stvari koje će vas, kada padnete duhom, podsjetiti na to koliko život može biti lijep - i svaki dan ćete živite punije i samosvjesnije

Istraživanja potvrđuju: Stalno biti online utječe na mentalno zdravlje!

Nedostatak moderiranja internetske komunikacije i potrošnje digitalnih sadržaja izravno utječe na to koliko smo pod stresom, kao i na našu sposobnost da se nosimo s drugim stresorima iz okoline