Ponedjeljak, 30 siječnja, 2023

Psihologija

Gotovo je s izlikama: 5 rješenja za vaše klasične meditacijske isprike i strahove

Donosimo vam nekoliko jednostavnih savjeta kako pobijediti sve izlike i opravanja i uz pomoć ovih 'trikova' zavoljeti meditaciju, bez obzira je li riječ o samostalnoj ili vođenoj

Instagram profili uz koje smo doživjeli osobni rast u 2022. godini

Zapratili smo mnogo profila koji se bave radom na sebi i tako bismo za vrijeme skrolanja Instagramom ugledali neku poruku i zapitali sami sebe kako se mi vidimo u toj situaciji i možemo li nešto promijeniti

Zašto je važno sam sebe pitati kako sam? Savjeti za svakoga tko praznike provodi sam

Važno je istaknuti kako si ne trebate stvarati dodatni pritisak da biste neke stvari radili u vrijeme koje vam je samo po sebi već teško. Iskoristite ono u čemu mislite da ćete uživati

U novoj godini se riješite neodlučnosti i prihvatite ljepote koje nosi neizvjesnost života

Pokušajte razmišljati na ovaj način: da je život potpuno predvidljiv, ne bi li vam nakon nekog vremena bilo malo dosadno? U ovom brzom društvu, u kojem je šarolik izbor na svakom uglu, žaljenje umjesto donošenje pogrešne odluke je gora opcija. To je sila koja vas može spriječiti da poduzmete akciju, a da bismo joj se suprotstavili, moramo naučiti tolerirati neizvjesnost

Nova godina, nova ja: 20 mini izazova za samopomoć koji svaki dan čine boljim

Točno određeni ciljevi mogu biti učinkovit način kako ostvariti vaše snove u budućnosti, ali jednako je važno pronaći i male načine, sitnice kako se svakodnevno brinuti o sebi

Vlastiti mir je najvažniji: Što napraviti ako niste dobro tijekom praznika?

Prosinac je bio veoma stresan i logično je da smo svi pod negativnijim emocijama nego inače. Iako želimo udovoljiti svima, važno je da pritom ne zaboravite na sebe i svoju sreću jer se u suprotnom praznici mogu pretvoriti u noćnu moru

Stres prosinca: Kako prevladati blagdansku depresiju i najužurbaniji mjesec u godini?

Do Badnjaka je još samo nekoliko dana te ako niste dosad kupili darove za svoje najbliže i imate još puno toga za obaviti, pripremite se za stresno vrijeme znajući što vas čeka i budite ljubazni prema sebi. Donosimo nekoliko prijedloga kako preživjeti blagdane

Božić ne možemo otkazati – i evo zašto je to najbolje od svega!

Na kraju ove posebno teške godine, zapitajmo se koliko cijenimo baš ovaj trenutak u svom životu? I posebno, kako stvoriti radost kad istodobno imamo toliko ograničenja i neizvjesnosti? Ipak, sreća i radost se povećavaju kad ih dijelimo s drugima, a to nam nitko ne može zabraniti

Trijezni menadžment: Savjeti za upravljanje stresom, a ne uključuju čašu vina

Jedan od najlakših načina za relaksaciju nakon napornog dana (osim dobrog vina) jest opuštanje pred TV programom. Tako barem misle mnogi od nas. No, istraživanja pokazuju da kao pasivni sudionici medijske potrošnje gubimo previše vremena na nešto što nam nije od koristi

Kratki poziv ili poruka čine čuda: Više od 50 posto građana Hrvatske želi da ih se pita – kako su!

Izrazito visoki broj od čak 50 posto ispitanika želi da ih se češće i iskreno pita kako su, a istodobno je čak 10 posto ispitanika otkrilo kako nema podršku bliske osobe kojoj bi se mogli obratiti za podršku u njima važnim ili teškim životnim situacijama