Ponedjeljak, 5 lipnja, 2023

Psihologija

Gubite li se u svojim mislima? Evo kako zaustaviti pretjerano razmišljanje

Nitko od nas nije rođen kao pretjerani mislilac. To je navika koju s vremenom razvijamo uglavnom zahvaljujući vlastitim životnim iskustvima. Ipak, dobra vijest je da na isti način na koji smo razvili te navike tijekom vremena, možemo ih se i riješiti

Događaju li se i vama mnoge stvari pred nosom, ali ih ne primjećujete?

Jeste li opterećenim opsesivnim razmišljanjima o nečemu što se dogodilo u prošlosti ili stalno brinete o budućnosti, a zapravo ste vrlo malo prisutni u sadašnjosti

Dobra odluka: 5 jutarnjih navika koje će vas u startu oraspoložiti za cijeli dan

Donosimo vam 5 jednostavnih savjeta kako steći navike koje će vam pomoći u podizanju raspoloženja i prihvaćanju novog radnog tjedna bez pritiska i grča u želucu

Oni koji čine razliku: Instagram profili roditelja koji su i za nas edukativni

Roditeljstvo je beskrajna ljubav koju osjećate i put na kojem ste do kraja vašeg života jer otkad dijete počne rasti ispod vašeg srca, vi postajete odgovorni za tu osobu. Stvaranje života, znači i stvaranje uvjeta za život

Pripazite: Promjene u organizmu koje upozoravaju da stres ugrožava naše zdravlje!!

Stres ne živi samo unutar nas, on se pojavljuje na našoj koži, kosi i u cijelom našem tijelu. Donosimo nekoliko znakova koji ukazuju da stres u velikoj mjeri utječe na vaše zdravlje

Umijeće uzimanja pauze: Kako povećati produktivnost?

Napravite pauzu i prepustite se aktivnostima i poslasticama koje mogu pomoći da se opustite i osvojite dan

Jež ili nosorog: Otkrijte svoj stil svađanja i kako to raditi – učinkovito!

Ključna je riječ 'učinkovito' - nitko ne pobjeđuje kada stvari postanu previše neugodne i ružne. Ali što to znači i kako možete biti sigurni da se svađate učinkovito, pošteno i - u konačnici - rješavajući sukobe?

Zašto je dosada idealna prilika da preispitamo svoj život i očekivanja?

Više je uzroka dosade. No, ponekad je, pak, ona znak da si nikada nismo doista postavili pitanje 'tko sam ja' i uzeli si dovoljno vremena da na to pitanje odgovorimo, jer smo stalno ispunjavali očekivanja drugih

Emocionalne zamke: Zašto jedemo kad nismo gladni i kako to spriječiti?

I pozitivne i negativne emocije mogu promijeniti ponašanje u prehrani na različite načine, za različite ljude. A trenutačno nam nažalost ne nedostaje negativnih osjećaja koji nas šalju u potragu za utjehom na dnu kutije keksa

7 jednostavnih načina da se vratite zdravoj hrani nakon Uskrsa

Ovih nekoliko stvari će vam pomoći da oporavite tijelo, ali i um nakon pretjeranog uživanja u iću i piću tijekom blagdana