Nedjelja, 22 svibnja, 2022

Psihologija

Definitivan kraj: Trebamo li nakon prekida veze staviti točku na i?

Mnogi od nas tada pokušavaju naći neki prigodan zaključak odnosa ili kraj kakav želimo - kako bi nam bilo lakše nastaviti dalje sa svojim životom ili potajno pokušavamo promijeniti ishod situacije. No, koliko je to dobro, a koliko loše za nas?

Važnost uspomena: Znate li da nostalgija može pozitivno utjecati na vaše zdravlje?

Kada se suočavamo s našim sjećanjima, zapravo počinjemo osjećati da su naši životi smisleni i vrijedni, a nostalgija nas može podsjetiti da je moguće prevladati poteškoće i može našem životu dati svrhu. Ako se i vi volite izgubiti u vlastitim ružičastim uspomenama, ovi Instagram profili su za vas!

9 savjeta o samopomoći – za svakoga tko blagdane provodi sam

Važno je istaknuti kako si ne trebate stvarati dodatni pritisak da biste neke stvari radili u vrijeme koje vam je samo po sebi već teško. Iskoristite ono u čemu mislite da ćete uživati

Emocionalne zamke: Zašto jedemo kad nismo gladni i kako to spriječiti?

I pozitivne i negativne emocije mogu promijeniti ponašanje u prehrani na različite načine, za različite ljude. A trenutačno nam nažalost ne nedostaje negativnih osjećaja koji nas šalju u potragu za utjehom na dnu kutije keksa

Aktualna tema: Instagram profili koji promoviraju važnost mentalnog zdravlja

Profili psihologa na Instagramu nas podsjeća da usporimo, budemo prisutni, da pogledamo duboko u sebe i zahvalimo na malim stvarima. Također, ti profili nas educiraju o različitim vrstama psihoterapijskog savjetovanja. Ipak, svaki sadržaj trebamo konzumirati pažljivo i kritički, a u slučaju većih menatalnih izazova svakako potraži pomoć stručnjaka

Andrea Marinac: Pandemija nas je naučila da usporimo, što je sjajan početak za humaniji život

Edukantica sistemske obiteljske psihoterapije progovara o masovnim psihozama kroz koje prolazi naše društvo u razdoblju nakon pandemije i tijekom svjetske krize zbog rata u Ukrajini

Izabela i Dinko Pleša (Kognitivna muza): Ranjivost je preduvjet za ljubav!

Projekt Kognitivna muza nastao je kao reakcija na kolektivnu anksioznost i općenito nezadovoljstvo koje su Dinko i Izabela Pleša osjećali u svom okruženju. Kroz svoj projekt Izabela i Dinko nas podsjećaju da je ranjivost preduvjet za uspostavljanje iskrene bliskosti i da je razgovor naše najmoćnije oruđe

Ako je mogao Ed Sheeran, možete i vi: Očistite se od društvenih mreža!

Pretjerivanje s društvenim mrežama može izazvati nepovezanost i izoliranost od stvarnog svijeta, što se posebno primjećuje kod ljudi koji imaju problema sa samopoštovanjem, tjeskobom ili depresijom... Pomisao o isključivanju sa društvenih mreža nikad nisu bili primamljivija

Zašto su važni mali rituali za dobar osjećaj već na početku dana?

Svatko od nas ime neke svoje male, svakodnevne rituale, svjesne navike koje nas opuštaju i pružaju osjećaj kontrole i sigurnosti. Tu držimo sve konce u rukama, to je naš teritorij i presudan je za dobar početak (i tijek) dana

Novi trendovi: Povratak intuiciji kao alatu koji nam može spasiti život!

Dva su trenda o kojima svi govore, a koja se u svojem nazivu definiraju u odnosu na intuiciju - to su intuitivno jedenje i intuitivno pisanje. I ne zaboravite - put otkrivanja sebe nije linearan nego je spiralan!