Srijeda, 8 prosinca, 2021

Psihologija

Kako u samo 5 koraka smanjiti stres i anksioznost – u kuhinji

Ako želite kuhati tako da vam taj ritual postane razbibriga za um te da se pri tome osjećate zdravije, sljedeći savjeti mogu vam pomoći u smanjenju tjeskobe u kuhinji

Živjeti u trenutku: 8 načina kako biti više mindful i uživati u životu

Što nam je 'to do' lista veća i punija prioritetima, manja je vjerojatnost da ćemo zastati i negdje putem pomirisati ruže, pogledati zalazak sunca... Mindfulness zahtijeva trud i praksu, ali je moguće početi živjeti u trenutku, čak i ako ste navikli samo proći kroz dan

Prijateljice: Koja je tajna veze koja često nadživi i mnoge brakove?

Ako ste se pitali zašto svjetske statistike redovito pokazuju da žene u prosjeku žive dulje od muškaraca, ovaj bi vam tekst mogao puno toga otkriti

3 načina kako se nositi s osobama koje su opsjednute kontroliranjem

Kada ste suočeni s osobom koja ima potrebu sve kontrolirati, važno je djelovati proaktivno i odmah na početku razgovarati s njom direktno o problemu. Donosimo nekoliko učinkovitih savjeta kada je riječ o suočavanju s destruktivnim osobama ovakvog tipa

Psihologinja Sara Antonini: Neurofeedback pojačava i ubrzava učinke psihoterapije

Neurofeedback će smanjiti učestalost i intenzitet napada panike i tada će u tim situacijama osoba uglavnom osjećati samo nelagodu, a psihoterapija će proraditi misli koje osoba ima i koje potiču tu nelagodu/napade panike, ističe psihologinja

Uz blagdan Svih svetih: u spomen na najdraže naučimo biti istinski zahvalni!

Iskoristimo blagdan ne samo da se prisjetimo onih kojih nema, nego da napravimo nešto dobro za sebe i zaista istinski budemo zahvalni na onome što imamo. Zahvalnost pomaže ljudima osjetiti više pozitivnih emocija, uživati ​​u dobrim iskustvima, poboljšati zdravlje, nositi se s nedaćama i izgraditi čvrste odnose

Koliko vaša osobnost utječe na osjećaj sreće i možete li to promijeniti?

Sve što se dogodi u vanjskom svijetu prolazi kroz naše interne filtere - koji su strukturirani slojevito u našoj osobnosti. Upravo ti filtri obrađuju životne situacije i događaje te ih pretvaraju u manju ili veću sreću. Ipak, svi možemo činiti stvari koje će podići razinu sreću njegovanjem određenih kvaliteta

Faktor gnjavaže: Kako reagirati na djetetova stalna zanovijetanja?

Istraživanja otkrivaju da će djeca između 12 i 17 godina u prosjeku više puta, čak do 9, zahtjevati neki artikl, sve dok njegovi roditelji ne popuste i ne kupe ga. Mali postotak tinejdžera će više od 50 puta pitati za određeni proizvod!

Svi to radimo: Zašto ljudi ogovaraju i kada to može biti i pozitivno

Opće je mišljenje kako je tračanje sinonim za zlonamjerne glasine. Ali to je zapravo jako prirodno ponašanje - integrirani dio komunikacije, dijeljenje informacija i građenja zajednice. Ne mora nužno predstavljati nešto negativno, može biti pozitivno ili neutralno

Bliži se Black Friday: Zašto neki ljudi vole ‘Crni petak’ – a drugi ga mrze?

Psihološka istraživanja upozoravaju na to da postoji nekoliko čimbenika koji određuje na kojoj ćete strani završiti - ili ćete kupnju na dan najvećih popusta planirati tjednima prije, ili ostati kod kuće, bez ikakve želje za čekanje u redovima i trošenjem novca