Nedjelja, 28 studenoga, 2021

Oznaka: bolje raspoloženje

#mjesecdobrihodluka: 20 mini izazova za samopomoć koji svaki dan čine boljim

Točno određeni ciljevi mogu biti učinkovit način kako ostvariti vaše snove u budućnosti, ali jednako je važno pronaći i male načine, sitnice kako se svakodnevno brinuti o sebi

Stisnite zube – jutarnje tuširanje hladnom vodom ima brojne benefite!

Hladna voda ima mnogo blagodati, uključujući poboljšanje cirkulaciju, povećanje tjelesnog unosa kisika, smanjenje upale i poboljšanje zdravlja kose, kože i vlasišta... i još puno drugih razloga zašto biste dan trebali započeti jutarnjim tuširanjem - u hladnoj vodi!