Četvrtak, 21 listopada, 2021

Oznaka: kvalitetan san

Kako spavati poput bebe: 6 tehnika koje će vam pomoći da brzo utonete u san

Čak i prije tog trenutka lijeganja u krevet i spremanja na spavanje, morate biti disciplinirani u određivanju vremena za večernje opuštanje. Jer mogućnost brzog uspavljivanja nakon što legnete u krevet započinje nekoliko sati prije lijeganja

Umijeće života: Kako se kvalitetno odmoriti i riješiti nakupljenog stresa

Čini li se i vama kako se svi oko nas ujutro bude - umorniji nego kada navečer legnu? Situacija oko pandemija nikako da se...

Kako način na koji spavate – šteti vašoj koži?

Osim povremenog okretanja tijekom noći, većina nas preferira određeni položaj dok leži: na leđima, na trbuhu ili na boku. No, kada je riječ o zdravlju i izgledu naše kože jedan od njih je - najbolji!