Nedjelja, 28 studenoga, 2021

Oznaka: menopauza

Važno je raditi Kegelove vježbe u svakoj dobi, a posebno u 40-ima

Kegelove vježbe su vježbe mišića zdjeličnog dna, a ime su dobile po Andrewu Kegelu, liječniku koji je dokazao njihovu učinkovitost. Baš kao i ostali mišići tijela, i mišići dna zdjelice trebaju vježbu kako bi ostali u formi. Ako ste u četrdesetima i razmišljate da počnete s Kegelovim vježbama, učinite to već danas

Stručni vodič za suočavanje s niskim libidom

Iako vam se ponekad čini da se svi više seksaju od vas, nedavne statistike pokazuju da je samo trećina odraslih zadovoljna svojim seksualnim životom, a svaki peti za to krivi nizak libido

ZA NAJBOLJI ŽIVOT: Što liječnici žele da žene iznad 40-te znaju?

Žene iznad 40-te često imaju mnogo obaveza koje obuhvaćaju još uvijek malu djecu, starije roditelje, poslovne obveze, ali i one kućne, pa je kod njih upravljanje stresom ključno za zadovoljstvo u životu