Nedjelja, 9 siječnja, 2022

Oznaka: proteini

Na putu prema veganstvu: do uravnotežene prehrane i zdravog organizma

Ako želite jesti manje mesa ili u potpunosti prijeći na vegansku prehranu, ali brinete se zbog mogućeg nedostatka vitamina, evo nekoliko prijedloga, prema preporuci stručnjaka, koji će vam, ako ih slijedite, osigurati da se hranite zdravo, a da pritom organizam dobije sve što mu je potrebno da normalno funkcionira

Pravi sastojci za smoothie koji će vas držati site – satima!

Veliki broj ljudi jutro započinje smoothiejem, ali ne izdrže svi do ručka jer brzo ogladne. Razlog tome su krivi sastojci koje birate za napitak. Nutricionistica Kelly Leveque donosi recepte za smoothie koji će vas satima držati sitim.