Subota, 25 rujna, 2021

Oznaka: relaksacija

Riješite se crnih misli: 3 načina kako prebroditi ‘što ako’ scenarije

Povremena anksioznost je, kako tvrde stručnjaci, potpuno normalna. Umjesto da je pospremite pod tepih, prigrlite je. Vježbajte mindfulness tehnike i strategije prihvaćanja, a za trenutačnim rješenjem posegnite za - metodom tapkanja

Ovo su najbolji hobiji za opuštanje u zatvorenom – za svaki horoskopski znak

Svoj horoskopski znak možete koristiti kao polazište za pronalazak vašeg savršenog hobija. Vatreni znakovi vole pažnju, pa će se pronaći u nečemu poput karaoka, vodeni znakovi trebaju izbaciti sve osjećaje, možda učenjem novog instrumenta, dok će zemljani znakovi vjerojatno uživati u pečenju...

Trijezni menadžment: Savjeti za upravljanje stresom, a ne uključuju čašu vina

Jedan od najlakših načina za relaksaciju nakon napornog dana (osim dobrog vina) jest opuštanje pred TV programom. Tako barem misle mnogi od nas. No, istraživanja pokazuju da kao pasivni sudionici medijske potrošnje gubimo previše vremena na nešto što nam nije od koristi