Subota, 27 studenoga, 2021

Oznaka: odmor

Zamka prazničke sreće: Kako kontrolirati (pre)velika očekivanja?

Filmovi, oglasi, savršene Instagram slike, ukrasi, zamotani darovi... Svi smo željni sreće i ugodnih doživljaja, no ta velika očekivanja i želje za blagdane mogu biti štetni za naše mentalno zdravlje. Evo što učiniti da ne doživite ozbiljna razočaranja

Ove zime nema zime: Sjajni prirodni načini za jačanje imuniteta

Kako bi imunološki sustav funkcinirao možemo mu i sami pomoći usvajanjem svakodnevnih životnih navika koji, znanstveno dokazano, pomažu njegovu pravilnom radu

Trijezni menadžment: Savjeti za upravljanje stresom, a ne uključuju čašu vina

Jedan od najlakših načina za relaksaciju nakon napornog dana (osim dobrog vina) jest opuštanje pred TV programom. Tako barem misle mnogi od nas. No, istraživanja pokazuju da kao pasivni sudionici medijske potrošnje gubimo previše vremena na nešto što nam nije od koristi