Kada biramo odjeću za spavanje, svako bira po svom ukusu – bilo da se radi o kratkoj, dugoj pidžami, spavaćici i slično. Bez obzira birate li za spavanje pidžamu, stare i udobne majice za ‘po doma’ i donje rublje, ili birate opciju da spavate goli, čitajte dalje.
Postoji nekoliko malih studija u kojima su objavljeni rezultati da spavanje bez odjeće korisno zbog bržeg uspavljivanja, manje stresa, zdravije kože i bolje kvalitete sna. I pogotovo preko ljeta, kada noći nisu hladne, poželite spavati goli jer vam je previše odjeće.
Rezultati se doslovno svode na…
Ali prema istraživanju kojeg je napravio Dr. Anthony Youn, podcaster i YouTuber, postoji i nekoliko značajnih argumenata koji pokazuju kako ipak to nije dobra navika. To vrijedi pogotovo za ljetne noći kada većina želi biti što manje obučena. Rezultati se svode, doslovce na čestice izmeta.
“Prosječno osoba ispušta crijevne plinove 15 do 25 puta dnevno, a to se može dogoditi samo dok spavate”, objašnjava Youn u videu te dodaje: “Svaki put kada ispustite vjetrove, ispustite i malu količinu fekalija. S obzirom na ovu činjenicu, zdravije bi bilo spavati obučen!”
Hmmm, nakon ovoga i mi koji smo bili pobornici spavanja ‘kao od majke rođeni’ – u velikoj smo dilemi! 😉