Subota, 2 srpnja, 2022

Kako zadržati kožu čistom u toplim danima kada je znojenje svakodnevnica?

Iako je znojenje neizbježno, postoji nekoliko trikova s kojima možemo spriječiti uništavanje kožne barijere i sprječavanje izbijanja neželjenih gostiju po licu i tijelu

Topli dani imaju mnogo vrlina, ali i poneku manu. Kako se temperature podižu, tako se naše tijelo sve više znoji. I dok neki imaju sreću iz hladnog ureda ući u hladan auto, pa do prevelikog znojenja ne dolazi, neki nisu te sreće. Bilo da posao koji radite utječe na vaše znojenje ili ne, sigurno dolazite u situacije kada znoj klizi niz vaše tijelo i lice. Trening, sunčanje ili šetnja do trgovine mogu izazvati kapljice na našem licu. I iako je znojenje sasvim normalna pojava, ipak ponekad može izazvati kožne probleme na licu i tijelu. Bilo da se radi o aknama ili zatvorenim porama, ljeti mnogi dožive “lošije” stanje kože.



Iako je znojenje neizbježno, postoji nekoliko trikova s kojima možemo spriječiti uništavanje kožne barijere i sprječavanje izbijanja neželjenih gostiju po licu i tijelu. Donosimo sve što trebate znati o održavanju čiste i lijepe kože tijekom toplih dana i poneke kapljice znoja:

1/ Nastaju li prištići od znoja?

Znojenje samo po sebi ne uzrokuje prištiće, ali kombinacija znoja, topline i trenja može dovesti do začepljenja pora (aka acne mechanica) na licu, dekolteu i tijelu. Znoj također može pogoršati postojeće probleme s kožom. Ako već imate akne, soli u znoju mogu iritirati kožu i pogoršati izbijanje.Nadražujuće tvari poput prašine i prljavštine vjerojatnije će se zalijepiti za vlažnu kožu, što dovodi do začepljenih pora.

2/ Je li znojenje dobro za kožu?

Akne od znoja definitivno postoje, ali znoj nije uvijek loš za kožu. Zapravo, znoj je bitna tjelesna funkcija koja nam pomaže da se ohladimo. Znojenje je izvrsno za uklanjanje nečistoća, otvaranje pora i dovođenje svježe krvi i prehrane stanicama kože. Znoj je neizbježan, bilo da vježbate ili samo izađete na sunce. Kako biste sveli na najmanju moguću mjeru učinke koje ima na vašu kožu, nastojte ukloniti sve barijere koje stvaraju trenje i znoj drže blizu kože dulje nego što je potrebno.

Primjerice, skinite znojnu odjeću čim budete u mogućnosti, a za vrućih dana pokušajte nositi prozračne tkanine poput pamuka. Također je dobra ideja otići u teretanu bez šminke kako biste pustili svojoj koži da diše i stvarno iskoristila prednosti koje tjelovježba ima za kožu.

Bakterije i vlaga nakupljaju se u koži kada se znojite, stoga se istuširajte i što prije odjenite čistu odjeću, dopuštajući koži da se osuši i diše. Kada je vlaga zarobljena blizu kože, mogu se razviti mrlje ili osip od vrućine, pa koliko god vaša sportska odjeća bila lijepa, pokušajte izbjeći predugo sjedenje u njoj nakon vježbanja. Iskoristite mogućnosti tuširanja u svojoj teretani ili barem brzo očistite lice toplom vodom prije nego krenete. Ako se znojite zbog jutarnjeg putovanja na posao, razmislite o tome da šminku držite na poslu kako biste je nanijeli kad dođete na posao.

Može li njega kože pomoći u liječenju prištića od znoja?

Osim ako nemate problematičnu kožu, pokušajte koristiti sredstvo za čišćenje lica koje je “pjenušavo” umjesto kremastih opcija. Kremasta imaju tendenciju ostavljati ostatke masti i lipida koji su korisniji tijekom zimskih mjeseci, ali mogu uzrokovati nakupljanje i začepljene pore ljeti. Očistite lice ujutro i navečer, a u noćnu rutinu ubacite dvostruko čišćenje. Koristite nježan tonik za lice nakon čišćenja, on će vam pomoći održati kožu bez masnoće i čistom, a istovremeno će smanjiti pojavu proširenih pora. Piling odradite nekoliko puta tjedno  kako biste se riješili svih neželjenih mrtvih stanica kože.

Koristite laganiju hidratantnu kremu tijekom ljeta ili u prilikama kada se češće znojite (kao što su dani kada ste u teretani ili u zagušljivom javnom prijevozu). Ako ste skloni izbijanju, investirajte u serum sa salicilnom kiselinom. Koristite SPF tijekom cijele godine. Odlučite se za nježnu kremu za sunčanje s minimalnim SPF30 s UVA i UVB zaštitom. Koristite laganiju teksturu jer je ona izvrsna za masniju kožu koja može biti sklonija miteserima i izbijanjima.

Pročitajte još...

Skincare priče: Sve što ste ikada željeli znati o kremi za područje oko očiju

Ovih dana većina krema za područje oko očiju imat će kombinaciju sastojaka koji imaju više funkcija i rade zajedno na rješavanju uobičajenih problema oko područja oko očiju

Skincare priče: Tehnološke spravice koje kožu čine zategnutom i svježom!

Uređaji za njegu kože kod kuće općenito se smatraju manje učinkovitima i specijaliziranima od svojih kolega u salonima, ali su odlična alternativa

Tamara Obrvan (Skincare Akademija): 5 savjeta za njegu kože u toplijim danima

Tamara Obrvan, popularna hrvatska influenserica i djevojka koja stoji iza profila Skincare Akademija samo za čitateljice Mixer.hr- a otkrila nam je svojih 'tajnih' 5 savjeta za učinkovitiju njegu kože u susret toplijim danima

Hijaluronske olovke najnoviji je – vrlo opasan trend s TikToka

Pokrećući trendove, TikTok i YouTube postali su nefiltrirana čvorišta s uputama za amatere koji žele ubrizgati hijaluronsku kiselinu u svoje usne, nos i čeljusti pomoću lako dostupnih naprava nazvanih hijaluronske olovke

Povezano

Zdrava i njegovana: 7 načina za brigu o plavoj kosi tijekom ljeta

Postoji mnogo toga što možete učiniti kako biste održali boju, kao i zdravlje vaše kose, u dobrom stanju. Donosimo sedam zlatnih pravila njege plave kose za vrijeme ljeta

Flight face: Kako spriječiti nastanak suhog i otečenog lica poslije leta u zrakoplovu?

Osjećaj otečenosti i suhoće, poznato kao 'flight face', česta je posljedica letenja avionom. Kako biste svoj odmor započeli bezbrižno, donosimo sve što trebate znati o rješavanju, ali i sprječavanju problema

Od maski za lice do ulja protiv celulita: Intenzivna njega puna aroma

Kako su bogati mnogim vrijednim sastojcima, agrumi su i pravi melem za kožu i kosu. Tako kozmetički preparati i domaći pripravci na bazi citrusa čiste i osvježavaju lice, kosu čine sjajnom i svilenom, a tijelo zatežu i oslobađaju suvišnih masnih nakupina

Skincare priče: 5 činjenica o retinolu koje bi svi trebali znati

S toliko izbora na tržištu ovih dana i priče o samom sastojku, važno je da znate više o istom prije nego što ga uvedete u svoju rutinu

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime