Ovih pet ulja na glasu je kao 5 najboljih esencijalnih, odnosno eteričnih ulja koja pomažu za zaspimo poput – bebe!
- Esencijalno ulje cedra
Cedar je rijetko esencijalno ulje koje se destilira u Indiji i donosi vam doživljaj saune – gdje god bili. Njegova drvena aroma izvrsna je za upotrebu prije odlaska u krevet jer potiče na duboko udisanje i stvara ugodne vibracije prije nego što utonete u san.
SAVJET: Dodajte 10 kapi cedra i 8 kapi lavande u difuzor pa ga postavite u spavaću sobu sat vremena prije spavanja i zatvorite vrata. A sada uđete u svoju sobu prije spavanja, ona će mirisati poput prave umirujuće oaze.
- Esencijalno ulje tamjana
Tamjan je jedno od najomiljenijih esencijalnih ulja za večer. Njegova smolasta osnovna nota izvrsno se spaja s drugim uljima bilo iz biljne ili drvne obitelji. Znamo da se tamjan u svom čistom sirovom obliku stoljećima koristi u crkvenim ceremonijama i meditaciji, što ga čini prirodnim favoritom za vaš ritualu prije spavanja.
SAVJET: Nanesite kap ulja iza svakog uha prije spavanja.
- Esencijalno ulje lavande
Lavanda je prava ikona kada je riječ o ugodnijem spavanju. Najdraža nam je organska francuska lavanda, ali imamo i mi ‘konja za utrku’ – našu hvarsku sortu. Njezine smirujuće i nježne note bez ikakve opasnosti možete nanijeti direktno na kožu a fantastičan je dodatak toploj večernjoj kupki.
SAVJET: Želite li napraviti ovlaživač stopala i ugodno ih rashladiti prije spavanja pomiješajte 2 žlice kokosovog ulja i 4 kapi ulja lavande, a zatim umasirajte u stopala i uživajte u opuštajućem noćnom ritualu.
- Eterično ulje ylang ylang
S vrlo bogatom cvjetnom aromom, eterično ulje ylang ylanga kao stvoreno je za sve one koji vole miris egzotičnog cvijeća. Iako mnogi možda ne razmišljaju o upotrebi cvjetnih aroma prije spavanja, aromaterapeuti vole ylang ylang jer ‘potiče’ sretne snove i jako se lijepo slaže s drugim nježnijim aromama, poput lavande i tamjana.
SAVJET: Kombinirajte 1-2 kapi s kokosovim ili jojobinim uljem i umasirajte u lice prije spavanja.