Slažete li se kako nema boljeg ‘lijeka’ od masaže stopala nakon napornog dana? Kada dođemo doma, izujemo cipele i bosi uronimo u mekani tepih i uživamo u sosjećaju dobrih vibracija koje se šire od stopala prema gore?
Naša su stopala prepuna refleksnih zona čijim se doticanjem i pritiskanjem može djelovati na protok energije u svakom pojedinačnom organu. Protiče li energija dobro, tijelo je u optimalnom stanju, no nastanu li zastoji to se očituje kao bolest.
Grana kineske medicine koja se bavi ovim složenim načinom manipuliranja tjelesnih energetskih tokova naziva se refleskologija. Iako se osim na stopalima refleskologija može izvoditi i preko ruku te ušiju, zbog osjetljivosti stopala i dostupnosti tretirane površine, većina terapeuta ovakve tretmane izvodi preko stopala.
Što su refleksne zone?
Taj aptraktni pojam zapravo se može vrlo slikovito opisati. Naime, osnova od koje kreće ova disciplina jest pretpostavka da je tijelo podijeljeno na deset okomitih i deset poprečnih energetskih pravaca. Svaki od njih kreće od jednog prsta na nozi i završava u mozgu te se odande spuštaju ka prstima na rukama. Tim su tokovima svi organi međusobno povezani i svaki od njih se nalazi na nekoj od putanja.
Ako u nekom organu zastane energija ona se, smatraju refleksolozi, može pokrenuti stimulacijom završnih točaka meridijana na kojemu se organ nalazi. Naime, na krajevima meridijana nalaze se živčani završeci koji prenose informaciju preko energetskih tokova, a potom i preko kralježnice, sve do mozga. Dakle, izrečeno klasičnim medicinskim rječnikom, smatra se da refleskologija djeluje putem simpatičkog živčanog sustava i leđne moždine.
Pomoć kod različitih bolesti
Pobornici ove tehnike smatraju da ova metoda može pomoći kod mnogih bolesti među kojima navode dišne bolesti (astma, bronhitis, prehlade), bolesti probavnoga trakta (upale debeloga crijeva, gastritis, čir na želucu), dermatološke probleme (gljivice, ekscemi, akne, psorijaza), visoki krvni tlak, dijabetes, hormonani poremećaji i niz drugih.
Budući da se ovakvom manipulacijom djeluje na sve organe, tvrde refleksolozi, nema bolesti na koju se ne može utjecati. Ipak, skeptici naglašavaju da nema znanstvenih istraživanja kojima bi se ovi navodi potvrdili. Ipak, refleksolozima se priznaje pozitivan utjecaj njihove prakse na cirkulaciju krvi (pripisuje se to djelovanju masaže na stopala) te na umanjivanje stresa. Naime, stopala i dlanovi koji su vrlo osjteljivi određuju razinu napetosti za ostatak tijela. Kada se dodirivanjem ovih zona ukloni naapetost, ostatku tijela se šalje signal da se može opustiti.
Tajna je u kontinuitetu primjene
Ipak, u obzir valja uzeti i kineska iskustva gdje je uobičajeno praćenje učinkovitosti ove metode. Kineski terapeuti su zapravo dokazali da se tajna učinkovitosti refleksologije krije u kontinuitetu primjene. Oni je primjenjuju šest dana zaredom te tada rade dva tjedna pauze pa ponavljaju tretman. No, u praksi se tretman može ponavljati i tijekom 10 do 20 uzastopnih dana.
Poznata svim civilizacijama
Današnju verziju refleksologije razradio je američki liječniik dr. William H. Fitzgerald na početku prošlog stoljeća koji je većinu podataka o toj metodi skupio od indijanskih plemena. No, smatra se da ta metoda datira iz 5000. prije Krista te da su je poznavale gotovo sve stare civilizacije (kineska, indijska, egipaska).
Smatra se da su se nekada refleksološke zone prirodno stimulirale jer su ljudi hodali bosi, te da su današnjim načinom života blagodati ovog sustava uvelike umanjene i zanemarene. Naime, istraživanja su pokazala da se s vremenom na završecima živaca na stopalu nakupljaju soli kalcija i kristali mokraćne kiseline koji onemogućavaju normalnu i prirpdnu stimulaciju žlijezda i organa. Ipak, primjenom refleskologije, odnoso pritisaka prstima, i te se promjene mogu ukoniti.
Pomno birajte terapeuta
Refleksološki tretman traje između 30 minuta i jednog sata. Terapeut manipilira stopala koristeći pritiske, istezanje i pokret. Čak i ako se tretman provodi zbog konkretnog problema, a ne općega stanja organizma, treba obraditi cijelo stopalo, dakle više refleksoloških zona. Tretman mora biti ugodan. Iako pri tretmanu može doći do tupe i duboke bola koja ukazuje na problem u udaljenim točkama u tijelu, nagle boli općenito u refleksologiji ne bi smjelo biti.
Ako je tretman dobro obavljen, nakon njega biste se trebali osjećati opušteni i mirni. Ova se tehnika ne bi smjela provoditi u slučaju unutarnjih ozljeda, visoke temperature, u trudnoći te kod osoba koje imaju ugrađen pace-maker. Ona ne zamjenjuje liječnički tretman i može služiti samo kao nadradnja klasičnom liječenju.
Kako u nas još nisu uređeni zakonski standardi bavljenja alternativnim metodama liječenja, valja pomno birati terapeuta. Iako se u raznim wellness centrima nudi refleksoterapija, ona ondje često nije mnogo više od masaže stopala koja će vas ipak opustiti. Za informacije o školovanim teraputima najbolje je pregledati stranice Hupeda – Hrvatskog udruženja za prirodnu, energetsku i duhovnu medicinu.