Petak, 15 listopada, 2021

O ovome nismo razmišljali: Gadljiv razlog zašto ne trebamo spavati – goli?

Postoji nekoliko malih studija u kojima su objavljeni rezultati da spavanje bez odjeće korisno zbog bržeg uspavljivanja, manje stresa, zdravije kože i bolje kvalitete sna. Ali jednu su bitnu stvar očite zanemarile...

Kada biramo odjeću za spavanje, svako bira po svom ukusu – bilo da se radi o kratkoj, dugoj pidžami, spavaćici i slično. Bez obzira birate li za spavanje pidžamu, stare i udobne majice za ‘po doma’ i donje rublje, ili birate opciju da spavate goli, čitajte dalje. 

Postoji nekoliko malih studija u kojima su objavljeni rezultati da spavanje bez odjeće korisno zbog bržeg uspavljivanja, manje stresa, zdravije kože i bolje kvalitete sna. I pogotovo preko ljeta, kada noći nisu hladne, poželite spavati goli jer vam je previše odjeće. 

Rezultati se doslovno svode na…

Ali prema istraživanju kojeg je napravio Dr. Anthony Youn, podcaster i YouTuber, postoji i nekoliko značajnih argumenata koji pokazuju kako ipak to nije dobra navika. To vrijedi pogotovo za ljetne noći kada većina želi biti što manje obučena. Rezultati se svode, doslovce na čestice izmeta.
“Prosječno osoba ispušta crijevne plinove 15 do 25 puta dnevno, a to se može dogoditi samo dok spavate”, objašnjava Youn u videu te dodaje: “Svaki put kada ispustite vjetrove, ispustite i malu količinu fekalija. S obzirom na ovu činjenicu, zdravije bi bilo spavati obučen!”
Hmmm, nakon ovoga i mi koji smo bili pobornici spavanja ‘kao od majke rođeni’ – u velikoj smo dilemi! 😉 

Pročitajte još...

‘Sleep divorce’: Odvojeno spavanje ne mora biti bauk!

Sleep divorce ne znači pravi razvod, već odvojene krevete kako biste se oboje mogli dobro naspavati. Stručnjaci otkrivaju kad je pravo vrijeme za odvojene postelje

10 unisex anti-age savjeta koje bi svatko trebao apsolvirati

I ptice na grani znaju da trebamo piti više vode i zaštititi kožu na vanjskih faktora, no postoji još niz trikova protiv starenja koji mogu izgladiti fine linije i prije nego što se pojave

Cocooning: Evo kako nositi najudobniji modni trend 2021. godine

Ova ideja da odjeća može poslužiti kao 'tješitelj' za odrasle stoji iza jednog od najboljih modnih trendova 2021. godine: cocooning ili umotavanje u tkanine zamjenjuje ljudski dodir dok i dalje radimo od kuće i održavamo društvene distance

5 navika koje će vam podignuti energiju i koncentraciju tijekom popodneva

Želja za pojačanjem energije u popodnevnim satima obično znači poboljšanje koncentracije i budnosti, kako bismo bili produktivniji i lakše završili dan. Donosimo pet navika kojima ćete postići dodatni 'boost' i iskoristiti dan maksimalno

Povezano

Dr. Jeanette Gjurić: Zapadna medicina zanemaruje energetsku komponentu u našem tijelu

Placebo efekt je dokazan, ali nam možda govori i o jednoj drugoj stvarnosti koju mi u zapadnim kulturama zanemarujemo. Ja čak ne bih rekla duhovna komponenta, prije svega energetska, ističe dr. Gjurić

Aaaapćiha – zašto kašljemo te kako spriječiti i izliječiti kašalj?

Svatko od nas iskusi kašalj s vremena na vrijeme, no važno je znati razlikovati bezopasni kašalj od onog koji bi mogao upućivati na ozbiljnije zdravstvene probleme

Ono smo što jedemo: Ove namirnice pomažu u posvjetljivanju zuba

Hrana koju jedemo sadrži enzime koji pomažu u proizvodnji kielina koje su nam potrebne, a koje utječu na naše zube i njihov sjaj. Zanimljivo, zar ne? Stoga, zašto ne odabrati namirnice koje su zdrave, a ujedno nam 'daruju' prirodno sjajnije i bjelije zube

Ako imate problema sa štitnjačom, ovu edukaciju ne smijete propustiti

Želimo educirati i informirati pacijentice o zdravim životnim stilovima koji sprečavaju bolesti štitnjače, debljinu, umor, ističe dr. Meri Bura, organizatorica edukacije 'Holistička prevencija i liječenja bolesti štitnjače u žena'

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime