Nedjelja, 26 rujna, 2021

Pravila higijene: Ovo su jedina 3 dijela tijela koja trebate prati svaki dan

Pretjerano tuširanje ili kupanje zapravo mogu donijeti više štete nego koristi. Sapunom zapravo trebate oprati samo tri dijela tijela, a ostale - dobro ispirati vodom!

Posljednjih godinu dana svakodnevno čujemo koliko je važno često i temeljito prati ruke kako biste zaštitili sebe i druge od koronavirusa. A budući da je to i dalje istina, moglo bi vas navesti da pretpostavite kako je i redovito ribanje ostatka tijela vjerojatno dobra ideja.

To zapravo nije u potpunosti točno – jer pretjerano tuširanje ili kupanje zapravo mogu donijeti više štete nego koristi. Sapunom zapravo trebate oprati samo tri dijela tijela: pazuhe, prepone i stopala. A ostalo? Sve što trebate je ispirati ih vodom.

Svakodnevno “ribanje” tijela sapunom/gelom/šamponom i vodom od glave do pete može dovesti do problema poput ekcema i drugih stanja kože. Umjesto toga, samo se usredotočite na određene “komadiće”, tj. pazuhe, prepone i stopala.

Uništenje korisnih bakterija

Ako ribate cijelo tijelo sapunom, riskirate uništavanje korisnih bakterija koje pomažu našem mikrobiomu da napravi razliku između dobrih i loših bakterija. Naše tijelo treba određene bakterije, a kada ih uklanjamo s kože korištenjem sapuna, smanjuje se imunitet na određene viruse, što dovodi do povećanog rizika od bolesti. Ako niste upravo završili s kupanjem u blatu, jedina mjesta koja trebaju svakodnevno sapunanje su pazuhi i prepone. Ostatak tijela izvrsno se ispire samo vodom ispiranjem, pa čak i nakon treninga.

Istraživanje iz 2018. objavljeno u časopisu Science Advances otkrilo je da je određeni soj bakterija koji je živio na koži ispitanika povezan s manjim rizikom od raka kože u usporedbi s ispitanicima koji na koži nisu imali te bakterije. Samo još jedan primjer koristi koje naši mikrobi imaju, a koji se uništavaju neprestanim ribanjem kože sa sapunom.

Pa zašto biste sapun upotrebljavali na pazuhu, preponama i stopalima ako je toliko loša ideja koristiti ga na ostatku tijela?

Ta tri područja slučajno su dom nekih od najosjetljivijih dijelova kože na tijelu i sklonija su  rastu i nastanku gljivica, urastanju dlačica (koje mogu dovesti do infekcija), a općenito su pogodnija mjesta za razvoj loših bakterija i potencijalno štetnih infekcija. 

Pročitajte još...

Mislav Malenica: Za 50 godina ljudi više neće morati raditi zahvaljujući umjetnoj inteligenciji!

Predsjednik udruge CroAI i direktor/osnivač tvrtke Mindsmiths, Brođanin Mislav Malenica, ističe kako se treba kreirati što bolje uvjete za startupove te objašnjava zašto će nam za 5 godina postati jasno da umjetna inteligencija nije više samo alat koji upališ da nešto odradi

Pandemijski problem: Zašto svi odjednom imaju puno akni po tijelu?

S pandemijom i nizom ekonomskih i socijalnih problema kroz koje svi prolazimo, ovo je toliko stresno razdoblje, da se očituje na različite načine, a akne na tijelu samo su jedna od većih posljedica takvog stresa

Stisnite zube – jutarnje tuširanje hladnom vodom ima brojne benefite!

Hladna voda ima mnogo blagodati, uključujući poboljšanje cirkulaciju, povećanje tjelesnog unosa kisika, smanjenje upale i poboljšanje zdravlja kose, kože i vlasišta... i još puno drugih razloga zašto biste dan trebali započeti jutarnjim tuširanjem - u hladnoj vodi!

Događaju li se i vama mnoge stvari pred nosom, ali ih ne primjećujete?

Jeste li opterećenim opsesivnim razmišljanjima o nečemu što se dogodilo u prošlosti ili stalno brinete o budućnosti, a zapravo ste vrlo malo prisutni u sadašnjosti

Povezano

Meditacija ili spavanje: Što je zdravije i bolje za naše zdravlje?

Da je meditacija lakša u odnosu na spavanje, više bi ljudi posezalo za ovom aktivnošću. Pa ipak, donosimo odgovore kako meditacija ima više koristi od spavanja

Kako spojiti hranu i sreću, a da ne utječu na naše debljanje?

Od uloge ugljikohidrata do dodataka prehrane koje vrijedi uzeti, donosimo pregled namirnica koje nam mogu pomoći da se osjećamo sretni - a da nemaju štetnih posljedica po našu figuru!

5 recepata koji vam mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava

Vrijeme je promjenjivo, a broj zaraženih koronavirusom raste iz dana u dan. Kako bi osnažili svoj imunološki sustav, zavirite u kuhinjske kabinete i ojačajte svoj imunološki sustav uz pomoć hrane

Trebamo li tek kupljenju odjeću oprati prije nego što je počnemo nositi?

Postavlja se pitanje do koje mjere je potrebno ići kako bismo bili čisti ili zaštićeni (kada je riječ o pandemiji)? Jer, ako ćete dotaknuti rukama kvaku vrata ili slično na javnom mjestu, čemu onda vrijedi oprana odjeća nakon kupnje?

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime