Ponedjeljak, 27 ožujka, 2023

Saznajte kako prestati pretjerano razmišljati i riješite se stresa uz 23 jednostavne tehnike

Nema više negativnog razmišljanja. Nema više neprospavanih noći ispunjenih mislima kojima kao da nema kraja. Nema više beskrajnog straha od budućnosti

Osjećati se bolje jednostavan je cilj. Ali nimalo lagan. Pretjerano razmišljanje glavni je uzrok zašto se osjećamo nesretnima – u beskrajnom vrtlogu misli lako se izgubiti. Svi mi živimo u užurbanom svijetu koji nas ponekad opterećuje s previše informacija i obaveza te od nas zahtijeva da puno razmišljamo. Obično nam mozak uz pomoć raznih analiza i misaonih procesa pomaže riješiti probleme i razumjeti stvari, no problem nastaje kad nam vlastito razmišljanje počinje štetiti.



“Prestani previše razmišljati” je knjiga koja razumije kroz što ste sve prošli, u kakvu ste se iscrpljujuću situaciju doveli i kako je lako osjećati se kao da gubite razum u zamci tjeskobe i stresa. Nick Trenton pomoći će vam savladati sve prepreke – uz pomoć autorovih detaljnih i provjerenih tehnika ponovno ćete steći kontrolu nad svojim mislima i promijeniti svoje mentalne navike.

Knjiga koja će pomoći mnogima

U ovom Amazonovom bestseleru u kategorijama samopomoći, mentalnog zdravlja i motivacije, autor Nick Trenton napominje da pretjerano razmišljanje može biti pokazatelj drugih mentalnih poremećaja kao što su tjeskoba i depresija, ali može vam stvarati problem i samo po sebi. Znat ćete da patite od pretjeranog razmišljanja ako “ste često svjesni svojih misli korak po korak, se upuštate u metarazmišljanje (razmišljate o vlastitim mislima), razmišljanje često doživljavate kao borbu suprotstavljenih impulsa, često upadate u obrasce negativnih misli, se iznova vraćate nekim mislima iako su već stvar prošlosti”, kako navodi Nick Trenton.

Ova će knjiga potpuno promijeniti način na koji razmišljate i kako se osjećate. Nema više negativnog razmišljanja. Nema više neprospavanih noći ispunjenih mislima kojima kao da nema kraja. Nema više beskrajnog straha od budućnosti. Ostanite prisutni i odvratite misli od stvari koje nisu važne – i nikada neće biti važne. Očistite svoj um od pretjeranog razmišljanja te postignite više, osjećajte se bolje i oslobodite svoj potencijal. Napokon naučite živjeti u sadašnjem trenutku.

Pročitajte još...

Povratak u kafić na kraju svijeta – šarmantna priča o tome zašto živimo

Povratak u kafić na kraju svijeta je nastavak bestselera Kafić na kraju svijeta, simpatične i poučne pripovijesti o smislu života, koji čitatelje vodi natrag u mali kafić koji je mnogima koji su u njega ušli promijenio život

Svjetski bestseler: Kako razumjeti dječji mozak i potaknuti njegov razvoj

U knjizi ćete pronaći najnovija otkrića iz područja neuroznanosti i dječje psihologije, alate za podupiranje djetetovih intelektualnih mogućnosti, ali i empatije, strpljenja, komunikacije te alate za postavljanje granica bez kazni i drame

Izbor top knjiga idealnih za čitanje tijekom godišnjeg odmora!

Bez obzira na  to gdje planirate provesti godišnji odmor, ne propustite iskoristiti slobodno vrijeme da uronite u svijet mašte nagrađivanih autora i svjetskih bestsellera

Svjetska premijera nastavka očaravajućeg serijala Sedam sestara

U ovom nastavku čitatelji željno iščekuju saznati tko je tajanstvena sestra te se nadaju razotkriti misterij smrti oca sedam sestara. Nakon što sestre dobiju smaragdni prsten u obliku zvijezde i adresu u Novom Zelandu, kreću u napetu utrku diljem svijeta kako bi pronašle sestru koja nedostaje. No, možda sedma sestra ne želi biti pronađena...

Povezano

U vatrenu Španjolku i njezina zgodnog kolegu zaljubit ćete se na prvo čitanje, evo koju knjigu ne smijete propustiti

Ako ste tražili vikend-štivo uz koje ćete se dobro zabaviti te upoznati prezgodne likove, imamo pravu poslasticu za vas

Proljeće provodimo uz predstave kazališta Moruzgva!

Primarna misija tog mladog kazališta sa zagrebačkom adresom i mediteranskim imenom bila je progovoriti o statusu žene u našem, još uvijek, patrijarhalnom društvu

Teatar Erato predstavlja intrigantu dramsku komediju o prirodi prijateljstva, hrabrosti i ljubavima svih vrsta

Trebaju li žene biti svećenice i može li se Lady Gaga zarediti za svećenicu? Smije li novak u Novicijatu i pretendent na đakonstvo imati ljubavna iskustva prije celibata (pa i ona strogo zabranjena)? Je li crkva suvišna?

Što je ukeireru i kako vam to drevno japansko načelo može promijeniti život?

Jednom kada prihvatite ono što vas okružuje, imat ćete prostora da mirno promatrate i primijetite da ste samo dio društva. Kao rezultat toga, lakše ćete razumjeti druga stajališta

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime