Petak, 15 listopada, 2021

Aromaterapija: Koji mirisi umiruju, a koji razbuđuje, koji daje energiju…?

U ljepoti cvijeća uživamo svim čulima pa stoga ne čudi da se cvjetne esencije i eterična ulja od davnina koriste za ljepotu, zdravlje i emotivno zadovoljstvo

Postoji legenda kako je egipatska kraljica Kleopatra, putujući svom ljubavniku Marku Aureliju, jedra svoje galije natopila mirisom jasmina kako bi ga osvojila.

Naravno, da takvom mirisnom izazovu Marko nije mogao odoljeti. Koliku su važnost mirisu i ljekovitosti cvijeća pridavali drevni vladari svjedoči i slučaj egipatskog faraona Tutankhamona u čijem su safkofagu mnogo vremena nakon njegove smrti pronađene netaknute latice ruža.

Temelj aromaterapije

Miris eteričnih ulja dokazano djeluje na cijeli naš organizam – ne samo na tijelo nego i na psihu. Ako  smo, primjerice, pod stresom ili nervozni dovoljno će biti samo udahnuti neki omiljeni miris i već ćemo se osjećati bolje. Stoga su upravo cvijetni pripravci i eterična ulja temelj aromaterapije, koja je donekle samo ‘sljedbenica’ pučke medicine.
Naime, odavno je poznato da su naše bake i prabake cvijetnim pripravcima uljepšavale kosu i lice, odmarale oči, borile se protiv celulita… Kamilicom su često ispirale kosu nakon pranja kako bi dobile sjaj i mekoću te je posvijetlile. Da bi kosa dobila volumen, prelile bi jednu jušnu žlicu cvjetova kamilice vrelom vodom, procijedile i dodale malo šećera te mješavinu stavile na osušenu kosu. Kosu bi potom posušile i lako oblikovale željenu frizuru.

Za smirivanje nadražene kože pomagala im je parna kupelj od šake sasušenih cvijetića lavande koju su prethodno zalile vrelom vodom. Poznato je kako ruža ima izvrsno djelovanje za kožu s ispucalim kapilarama ili s kuperozom, pa su njome tapkale lice.

Kako pojedini mirisu djeluju na naša čula?

Različite arome različito djeluju na naša osjetila. I dok jedni mirisi uzbuđuju i potiču na kreativnost, drugi umiruju i ublažavaju stres. Odabrali smo neke od najtraženijih aroma za različita emotivna stanja.

Bergamot – pomaže uspostavljanju ravnoteže i unutarnjeg mira, osvježava, ohrabruje, djeluje protiv depresije, otklanja ljutnju, strah, tjeskobu, nemir i zabrinutost. Istodobno potiče pozitivne emocije i dobro raspoloženje, te uklanja osjećaj usamljenosti i stres.

Geranij – harmonizira, djeluje kod psihičke prezasićenosti, smanjuje zabrinutost, stres i tjeskobu. Geranij pozitivno djeluje kod depresije tako da potiče zadovoljstvo i unutarnji mir.

Iris – razgrađuje psihičke blokade i uspostavlja unutarnju ravnotežu

Jasmin – potiče osjećajnost i povjerenje, djeluje protiv psihičke iscrpljenosti, stresa, uklanja strah i osjećaj nesigurnosti, te potiče libido

Kamilica – opušta, potiskuje tjeskobu, nemir, ljutnju i bijes, smiruje i smanjuje psihičku osjetljivost

Lavanda – uspavljuje, relaksira, umiruje, smanjuje brige i tjeskobu, oslobađa stresa, pozitivno djeluje kod depresije, te psihički harmonizira

Neroli – opušta, djeluje protiv stresa, obnavlja psihičku snagu, razgrađuje strah, tugu, tjeskobu i zabrinutost, pomaže kod depresije, ublažava žalost i potiče pozitivne emocije, djeluje protiv psihičke ranjivosti i osjećaja nesigurnosti, pomaže i kod napadaja panike

Patchouli – psihički potiče i jača, djeluje protiv nervoze, stresa, razgrađuje tjeskobu, brige, nemir i zabrinutost, djeluje protiv psihičke iscrpljenosti i burnout sindroma, te pomaže pri uspavljivanju

Ruža – uklanja nervozu, bijes i srdžbu, smanjuje tjeskobu, brige i zabrinutost, pozitivno djeluje kod depresije i bezvoljnosti, smanjuje žalost i osjećaj usamljenosti, ublažava napade panike i stres

Ružmarin – osvježava, razbuđuje, oživljava, harmonizira, djeluje protiv iscrpljenosti i burnout sindroma, potiče pamćenje i koncentraciju

Ylang-ylang – umiruje, opušta, potiče libido, uklanja loše raspoloženje, pomaže kod uspavljivanja, umanjuje ljutnju, stres i nervozu, a potiče miroljubivost i dobro raspoloženje.

Pročitajte još...

Iskoristimo svih svojih pet osjetila da smanjimo stres, strah i tjeskobu

Znanstvenici su istražujući stres i njegov utjecaj na naš život došli do spoznaje da nam sav stres stiže preko pet osjetila koje imamo. Stoga predlažu da osjetila iskoristimo u suprotnom pravcu, kako bi smanjili pritiske na što manju razinu

Ima smisla: Evo zašto biste svoj parfem trebali čuvati u hladnjaku

Kupili ste novi parfem i, budimo iskreni, nije bio nimalo jeftin pa biste ga željeli što duže sačuvati. Nažalost, uz parfem ne dolazi uputstvo za 'njegu', a svjesni smo da vrlo često brzo ispare. Stručnjaci pokušavaju otkriti najbolje načine kako da sačuvate miris svježim što dulje

Aromaterapija za vašu grivu: Priuštite kosi najbolje iz prirode

Osim u kupkama, sve više eteričnih ulja nalazimo u šamponima i regeneratorima za kosu ili u gelovima za tuširanje. Stoga, odaberite odgovarajući miris i priuštite sebi opuštajuće trenutke u kadi ili ispod tuša

Opasni užitak: Jeste li znali da mirisne svijeće mogu biti toksične?

Ima li veće relaksacije i ljepšeg ugođaja od tople kupke i puno mirisnih svijeća svuda po kupaonici. Nažalost, taj naoko romantičan i opuštajući ritual u sebi skriva potencijalno kancerogene tvari i opasnost po vaše zdravlje

Povezano

Beauty noviteti zbog kojih se posebno veselimo jeseni i zimi

Bilo da je riječ o parfemima ili preparatima za njegu ove jeseni stiglo je obilje novih proizvoda - možda baš među njima pronađete svoje nove favorite

8 načina kako nam san može pomoći da imamo kožu i ten iz snova

Noć je najbolje vrijeme za odmor i saniranje oštećenja koja nastaju na koži tijekom dana. San je jedan od najvažnijih aspekata dobrog tena, ali postoje dodatni načini kojima možemo poboljšati svoju rutinu njege kože i dovesti kožu u što zdravije stanje

Bolje spriječiti, nego liječiti: 5 najvećih krivaca za izbijanje prištića po licu

Ovih pet faktora najviše utječe na sjaj i mladolikost lica, stoga predlažemo da ih izbjegavate ili da se zaštitite od njih po svaku cijenu

Novi beauty trend koji nas je oduševio – detoksikacija vlasišta

Detoksikacija vlasišta slična je pilingu kože i uključuje nanošenje sastojaka za čišćenje na tjeme kako bi se izvukle nečistoće i vratio sjaj kose. Redovita detoksikacija vlasišta dovodi do sjajnije, zdravije kose koja brže i bolje raste

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime