Nedjelja, 3 ožujka, 2024

Aromaterapija: Koji mirisi umiruju, a koji razbuđuje, koji daje energiju…?

U ljepoti cvijeća uživamo svim čulima pa stoga ne čudi da se cvjetne esencije i eterična ulja od davnina koriste za ljepotu, zdravlje i emotivno zadovoljstvo

Postoji legenda kako je egipatska kraljica Kleopatra, putujući svom ljubavniku Marku Aureliju, jedra svoje galije natopila mirisom jasmina kako bi ga osvojila.



Naravno, da takvom mirisnom izazovu Marko nije mogao odoljeti. Koliku su važnost mirisu i ljekovitosti cvijeća pridavali drevni vladari svjedoči i slučaj egipatskog faraona Tutankhamona u čijem su safkofagu mnogo vremena nakon njegove smrti pronađene netaknute latice ruža.

Temelj aromaterapije

Miris eteričnih ulja dokazano djeluje na cijeli naš organizam – ne samo na tijelo nego i na psihu. Ako  smo, primjerice, pod stresom ili nervozni dovoljno će biti samo udahnuti neki omiljeni miris i već ćemo se osjećati bolje. Stoga su upravo cvijetni pripravci i eterična ulja temelj aromaterapije, koja je donekle samo ‘sljedbenica’ pučke medicine.
Naime, odavno je poznato da su naše bake i prabake cvijetnim pripravcima uljepšavale kosu i lice, odmarale oči, borile se protiv celulita… Kamilicom su često ispirale kosu nakon pranja kako bi dobile sjaj i mekoću te je posvijetlile. Da bi kosa dobila volumen, prelile bi jednu jušnu žlicu cvjetova kamilice vrelom vodom, procijedile i dodale malo šećera te mješavinu stavile na osušenu kosu. Kosu bi potom posušile i lako oblikovale željenu frizuru.

Za smirivanje nadražene kože pomagala im je parna kupelj od šake sasušenih cvijetića lavande koju su prethodno zalile vrelom vodom. Poznato je kako ruža ima izvrsno djelovanje za kožu s ispucalim kapilarama ili s kuperozom, pa su njome tapkale lice.

Kako pojedini mirisu djeluju na naša čula?

Različite arome različito djeluju na naša osjetila. I dok jedni mirisi uzbuđuju i potiču na kreativnost, drugi umiruju i ublažavaju stres. Odabrali smo neke od najtraženijih aroma za različita emotivna stanja.

Bergamot – pomaže uspostavljanju ravnoteže i unutarnjeg mira, osvježava, ohrabruje, djeluje protiv depresije, otklanja ljutnju, strah, tjeskobu, nemir i zabrinutost. Istodobno potiče pozitivne emocije i dobro raspoloženje, te uklanja osjećaj usamljenosti i stres.

Geranij – harmonizira, djeluje kod psihičke prezasićenosti, smanjuje zabrinutost, stres i tjeskobu. Geranij pozitivno djeluje kod depresije tako da potiče zadovoljstvo i unutarnji mir.

Iris – razgrađuje psihičke blokade i uspostavlja unutarnju ravnotežu

Jasmin – potiče osjećajnost i povjerenje, djeluje protiv psihičke iscrpljenosti, stresa, uklanja strah i osjećaj nesigurnosti, te potiče libido

Kamilica – opušta, potiskuje tjeskobu, nemir, ljutnju i bijes, smiruje i smanjuje psihičku osjetljivost

Lavanda – uspavljuje, relaksira, umiruje, smanjuje brige i tjeskobu, oslobađa stresa, pozitivno djeluje kod depresije, te psihički harmonizira

Neroli – opušta, djeluje protiv stresa, obnavlja psihičku snagu, razgrađuje strah, tugu, tjeskobu i zabrinutost, pomaže kod depresije, ublažava žalost i potiče pozitivne emocije, djeluje protiv psihičke ranjivosti i osjećaja nesigurnosti, pomaže i kod napadaja panike

Patchouli – psihički potiče i jača, djeluje protiv nervoze, stresa, razgrađuje tjeskobu, brige, nemir i zabrinutost, djeluje protiv psihičke iscrpljenosti i burnout sindroma, te pomaže pri uspavljivanju

Ruža – uklanja nervozu, bijes i srdžbu, smanjuje tjeskobu, brige i zabrinutost, pozitivno djeluje kod depresije i bezvoljnosti, smanjuje žalost i osjećaj usamljenosti, ublažava napade panike i stres

Ružmarin – osvježava, razbuđuje, oživljava, harmonizira, djeluje protiv iscrpljenosti i burnout sindroma, potiče pamćenje i koncentraciju

Ylang-ylang – umiruje, opušta, potiče libido, uklanja loše raspoloženje, pomaže kod uspavljivanja, umanjuje ljutnju, stres i nervozu, a potiče miroljubivost i dobro raspoloženje.

Pročitajte još...

Povezano

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime