Subota, 16 listopada, 2021

Novitet na Zapadu: Gua Sha, tradicionalna azijska tehnika masaže lica

Iako korištenje Gua Sha kamena nije jednostavno poput korištenja valjka od žada i zahtjeva dobro poznavanje tehnike, ova masaža poboljšava krvotok i izvrsno potiče metabolizam kože čineći kožu lica zdravijom, sjajnijom i ljepšom

Čini se kako smo ne tako davno pisali o trendu korištenja valjka od žada, a već nam stiže nova tehnika – Gua Sha masaža lica. Tehnika koja dolazi iz azijske tradicionalne medicine je zapravo duboka i intenzivna masaža plosnatim (polu)dragim kamenjem koja smanjujći natečenost lica i poboljšavajući cirkulaciju čini kožu lica blistavom, zategnutom i zdravom.

U doslovnom prijevodu Gua Sha znači ”sastrugati groznicu” što će reći da djeluje na upalna stanja kože i ukoliko se pravilno izvodi ublažava bol. Čak i glavobolju! Korištenje kamena na određenom području dovodi krv s kisikom i hranjivim tvarima, a odnosi nagomilane toksine poput, primjerice, mliječne kiseline.

Gua Sha masaža lica djeluje na fasciju, sloj vezivnog tkiva (prvenstveno kolagena!) koji se nalazi ispod kože i koji stabilizira, učvršćuje i razdvaja mišiće. Dugim kružnim pokretima preko ključnih točaka te određenom jačinom pritiska od unutarnjeg do vanjskog područja lica pokretima prema gore oslobađa se napetost. Jedina iznimka je vrat kod kojeg se masaža izvodi prema dolje kako bi se izbjegla mlitavost kože.

Kako biste postigli najbolji učinak, morate uložiti u pravi kamen. Vrsta kristala nije toliko bitna, jer neće imati izravan utjecaj na rezultate, no pažnju obratite na njegovu glatkoću i oblik. Birajte kamen gušće i glađe teksture, jer daje najbolje rezultate, a i početnicima je njime lakše baratati.

Vrlo je važno ustrajati u izvođenju Gua Sha masaže, jer rezultati neće doći preko noći.

Prije korištenja, kamen možete držati u hladnjaku kako bi smanjili natečenost lica. Ipak, budite pažljivi ukoliko imate kakvih problema s licem, poput primjerice rosacee. Previše vruć ili previše hladan kamen može pogoršati simptome rosacee ili nekih drugih upalnih stanja kože. Osim toga, prije upotrebe Gua Sha kamena nanesite optimalnu količinu proizvoda za njegu kože kako biste izbjegli oštećenja.

Možete upotrijebiti ulje ili kremu i na taj način olakšati kamenu da ‘klizi’ po koži, te izbjegli iritacije. Višestruko ponavljanje pokreta, osobito na području oko očiju i na obrazima, potaknut će drenažu. Kad je ova tehnika masaže lica u pitanju važno je ustrajati u njezinu pravilnom izvođenju. Rezultati se neće vidjeti preko noći, ali dugoročno ćete smanjiti pojavu finih linija i bora.

Fotografije: Pexels

Pročitajte još...

Uz ove trikove konačno ćete se riješiti – podočnjaka

Iznenadit ćete se kada otkrijete koji su najčešći krivci za nastajanje podočnjaka ali je utješno da ih možete sami učinkovito eliminirati i prevenirati

Serum istine: Zabrinjavajući i opasan trend u njezi kože – kod kuće!

Jedan od glavnih sindroma modernog svijeta – izuzetna nestrpljivost – doprinijela je tome da su dermarolling alati iz ruku educiranih stručnjaka dospjeli u domove običnih korisnika. Gdje povući granicu i koliko vjerovati svemu što vidimo i čujemo samo zato što rezultate na koži želimo odmah, sad i po mogućnosti, za što manje novaca

Čudo iz boce: 5 načina na koje možete koristiti micelarnu otopinu

Lagana tekstura, ali snažna formula - recept je kojim micelarne vodice pružaju našoj koži savršeno čišćenje i besprijekornu nježnost, svježinu i detoksikaciju. No, osim te 'zadaće' micelarna se može iskoristiti i na još neke vrlo praktične načine

10 namirnica koje fantastično hidratiziraju kožu – iznutra!

Želite li izgubiti višak kilograma ali i pomladiti kožu kvalitetnom prehranom? U svaki obrok uključite ove slasne namirnice - one će vas 'stanjiti', pomoći u probavi i podariti koži zdravi sjaj

Povezano

Beauty noviteti zbog kojih se posebno veselimo jeseni i zimi

Bilo da je riječ o parfemima ili preparatima za njegu ove jeseni stiglo je obilje novih proizvoda - možda baš među njima pronađete svoje nove favorite

8 načina kako nam san može pomoći da imamo kožu i ten iz snova

Noć je najbolje vrijeme za odmor i saniranje oštećenja koja nastaju na koži tijekom dana. San je jedan od najvažnijih aspekata dobrog tena, ali postoje dodatni načini kojima možemo poboljšati svoju rutinu njege kože i dovesti kožu u što zdravije stanje

Bolje spriječiti, nego liječiti: 5 najvećih krivaca za izbijanje prištića po licu

Ovih pet faktora najviše utječe na sjaj i mladolikost lica, stoga predlažemo da ih izbjegavate ili da se zaštitite od njih po svaku cijenu

Novi beauty trend koji nas je oduševio – detoksikacija vlasišta

Detoksikacija vlasišta slična je pilingu kože i uključuje nanošenje sastojaka za čišćenje na tjeme kako bi se izvukle nečistoće i vratio sjaj kose. Redovita detoksikacija vlasišta dovodi do sjajnije, zdravije kose koja brže i bolje raste

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime