Ponedjeljak, 27 rujna, 2021

Trebamo li jamstva kolagena prihvatiti – zdravo za gotovo?

Kolagen je hit u kozmetičkoj industriji, ali i kao dodatak prehrani – nudi se u obliku praha, kapsula i tekućih pripravaka. Kolagenom se obogaćuje i flaširana voda, te vruća čokolada i kava... No, zaslužuje li kolagen doista takav kultni status ili 'kolagenizaciju' treba – zdravorazumski demistificirati?

Kad je riječ o njezi kože, toliko se govori o kolagenu da se on gotovo sam po sebi podrazumijeva. Pojam kolagen istaknut je već u samom nazivu mnogih kozmetičkih proizvoda koji obećavaju svjež i mladolik ten.

Zbog istog razloga kolagen je hit i kao dodatak prehrani – nudi se u obliku praha, kapsula i tekućih pripravaka (npr. u ampulama). Kolagenom se obogaćuje i flaširana voda, te vruća čokolada i kava – zahvaljujući tome ulaze u kategoriju takozvanih funkcionalnih napitaka kojima se pripisuju povoljni učinci na organizam.

No, je li kultni status kolagena dovoljno jamstvo da ga se prihvati zdravo za gotovo, ili “kolagenizaciju“ treba – zdravorazumski demistificirati?

  • Teorija da je poželjno uzimati kolagen kako bismo izgledali i osjećali se bolje, temelji se na činjenici da je kolagen jedan od glavnih sastojaka kože, kose i noktiju. Također je važna građevna tvar mišića, krvnih žila, crijeva, zglobova, kostiju… Ukratko, kolagen tijelu daje čvrstoću i gipkost. Riječ je o vrsti proteina što se prirodno stvara u organizmu, no s godinama se njegova proizvodnja postupno smanjuje, pa iz toga proizlazi popularna tvrdnja da bismo trebali uzimati kolagenske suplemente odnosno dodatke prehrani, i njegovati se kozmetikom koja u koži potiče obnovu kolagena.
  • Zanimljivo je, da je primjena kolagena često u opreci sa sve većom potražnjom za veganskim proizvodima koji ne sadrže sastojke životinjskog podrijetla. Naime, na tržištu prevladava upravo kolagen životinjskog podrijetla. Svinjski i kravlji kolagen otvoreno se nazivaju životinjskim, dok se kolagen dobiven iz riblje kože naziva morskim kolagenom. U prehrambene suplemente i funkcionalne napitke najčešće se dodaje morski kolagen, koji se nerijetko nalazi i u kozmetici. No, zbog već spomenute popularnosti veganskih proizvoda, sve je zastupljeniji takozvani veganski kolagen što se dobiva fermentacijom biljnih ekstrakata, kvasca i određenih vrsta bakterija.

Zbog već spomenute popularnosti veganskih proizvoda, sve je zastupljeniji takozvani veganski kolagen što se dobiva fermentacijom biljnih ekstrakata, kvasca i određenih vrsta bakterija

  • Pri odabiru kolagenskih suplemenata valja znati da funkcionalni napici, poput kave s kolagenom što se nudi u sve više kafića, nisu standardizirani kao farmaceutski kolagenski pripravci. Dakle, od povremenog pijenja kave s kolagenom teško da možete očekivati zamjetan učinak. Veće su šanse da se nešto postigne s farmaceutskim pripravcima, ali za to je potrebno strpljenje. Smatra se da kolagenski preparat treba svakodnevno uzimati najmanje mjesec dana, da bi se uopće vidjelo djeluje li. Ne preporučuje se primjena kolagenskih suplemenata bez stručnog savjeta, jer kolagen sam po sebi nije dovoljan, nego eventualno može biti dodatna potpora zdravoj prehrani i tjelovježbi. Također ga valja znati kombinirati s nutrijentima – primjerice, smatra se da su kolagenski suplementi najučinkovitiji ako organizam dobiva dovoljno vitamina C.
  • I u kozmetici je vitamin C među glavnim aktivatorima (odnosno boosterima) kolagena. Slična svojstva imaju i hijaluronska kiselina, retinol (vitamin A) i njegova biljna inačica bakuchiol. Upravo se ove tvari najčešće nalaze u njegujućim proizvodima čija je namjena potaknuti stvaranje kolagena u koži. No, sam kolagen kao sastojak u kozmetici je prisutan znatno rjeđe. Molekule kolagena su, naime, prevelike da bi dovoljno učinkovito prodrle u kožu, pa su se već spomenuti aktivatori kolagena pokazali boljim rješenjem. Stiže i nova generacija kozmetike s biljnim kolagenom koji je, kažu, još djelotvorniji od klasičnih kolagenskih ‘boostera’!

 

Pročitajte još...

10 namirnica koje fantastično hidratiziraju kožu – iznutra!

Želite li izgubiti višak kilograma ali i pomladiti kožu kvalitetnom prehranom? U svaki obrok uključite ove slasne namirnice - one će vas 'stanjiti', pomoći u probavi i podariti koži zdravi sjaj

10 unisex anti-age savjeta koje bi svatko trebao apsolvirati

I ptice na grani znaju da trebamo piti više vode i zaštititi kožu na vanjskih faktora, no postoji još niz trikova protiv starenja koji mogu izgladiti fine linije i prije nego što se pojave

Kako način na koji spavate – šteti vašoj koži?

Osim povremenog okretanja tijekom noći, većina nas preferira određeni položaj dok leži: na leđima, na trbuhu ili na boku. No, kada je riječ o zdravlju i izgledu naše kože jedan od njih je - najbolji!

Serum istine: Maskne – maske za zaštitu ipak imaju negativnu posljedicu

Neophodan vid zaštite nas i onih oko nas potaknuo je nažalost promjene i na koži lica donijevši nam nepravilnosti u vidu upalnih procesa. I dok maske s razlogom na našim licima ostaju još neko vrijeme, akne pod njima definitivno neće – prilagodimo li se situaciji

Povezano

Dubravka Mandić: Moja kozmetika Derma Wise je moj – sveti gral!

Osječanka Dubravka Mandić godinama je gradila zavidnu karijeru u autoindustriji, a onda je u svojim 50-ima odlučila napraviti još jedan drastičan zaokret u karijeri i posvetiti se hobiju koji je, uz svoju majku, zavolila još kao dijete - izradi prirodnih, ekoloških i sigurnih kozmetičkih preparata

Tajna mekih i nježnih usana su balzami bogati vitaminima

Formule za obnavljanje najčešće su bogate organskim uljima, poput marelice, slatkog badema te  vitaminom B5 koji u trenutku ublažavaju suhoću usnana, njeguju ispucale i oštećene usne, te pružaju dugotrajnu ugodnost

U vašim rukama leži svijet – zato neka budu njegovane i lijepe

Ruke ostavljaju prvi dojam o nama i odaju koliko doista brinemo o sebi. One prije stare od drugih dijelova tijela, a stalno su izložene brojnim utjecajima. Zaštitite ih i ponosno pokažite svima…

Svjetlucava i njegovana: Novi trend u njezi lica zove se – dupinova koža!

'Dupinova koža' je popularnost stekla na društvenim mrežama Instagramu i TikToku, a riječ je o terminu koji je prvi smislila vizažistica Mary Phillips, koja radi s poznatim osobama poput Hailey Bieber, Jennifer Lopez i Kendall Jenner

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime