Utorak, 30 studenoga, 2021

Zašto muškarci u slučaju nervoze – trče na wc?

Većina muškaraca u stresnim i nelagodnim situacijama prvom prilikom bježi u kupaonicu. Kad su pod stresom, instinktivno žele ili pobjeći ili se boriti, što uzrokuje oslobađanje hormona koji remete uobičajene hormone koji su ‘zaslužni’ za opušteni mjehur. Zbog tog remećenja dolazi do skupljanja mjehura i potrebe za mokrenjem ili čak nehotičnog mokrenja u nekim slučajevima. […]

Većina muškaraca u stresnim i nelagodnim situacijama prvom prilikom bježi u kupaonicu. Kad su pod stresom, instinktivno žele ili pobjeći ili se boriti, što uzrokuje oslobađanje hormona koji remete uobičajene hormone koji su ‘zaslužni’ za opušteni mjehur.
Zbog tog remećenja dolazi do skupljanja mjehura i potrebe za mokrenjem ili čak nehotičnog mokrenja u nekim slučajevima. Urologinja dr. Reni Malik objašnjava kako stres može utjecati na mjehur na nekoliko načina. Jedan od potencijalnih faktora je disfunkcija zdjeličnog dna, kada se mišići u dnu zdjelice napinju kao odgovor na stres. Naime, dokazano je kako duže izlaganje stresu može utjecati na mjehur.

Šti viša razina stresa, to češće mokrite
Utvrđeno je kako u stresnim situacijama mozak može pokrenuti oslobađanje neurotransmitera zvanog kortikotropin (CRF): “Mjehur ima receptore koji posebno reagiraju na ovaj neurotransmiter, koji djeluje na mjehur povećavajući kontrakcije mokraćnog mjehura, a kontrakcije mjehura razlog su zbog kojeg osjećate potrebu za mokrenjem”.
Uz to, stres ima negativan utjecaj na razinu serotonina, neurotransmitera odgovornog za regulaciju raspoloženja, koncentracije i sna.
“Smanjenje razine povezano je s većim stezanjem mjehura i kasnijom urinarnom frekvencijom”, pojašnjava dr. Malik. Također, zbog snažne korelacije između prekomjerno aktivnog mjehura i anksioznosti, simptomi jednog pokazuju pogoršanje drugog simptoma.

Posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili imate li disfunkciju zdjelice ili prekomjerno aktivan mjehur koji se može liječiti

Znamo da postoji veza”, objašnjava ona i nastavlja: “Ljudi koji boluju od prekomjerno aktivnog mjehura podložni su razvijanju anksioznosti u sljedećih 10 godina. Slično tome, oni koji pate od anksioznosti imaju veće šanse razviti probleme s prekomjerno aktivnim mjehurom u istom vremenskom razmaku”.
Međutim, istraživanja su pokazala da rješenje jednog problema može ublažili ili smanjiti rizik od stvaranja drugog problema.

Disfunkcija zdjelice ili prekomjerno aktivan mjehur
Posavjetujte se s liječnikom kako biste utvrdili imate li disfunkciju zdjelice ili prekomjerno aktivan mjehur koji se može liječiti. Uz to, kvalitetno spavanje i smanjenje stresa u svakodnevnom životu mogu imati pozitivan učinak.
Urologinja predlaže i sljedeći trening, odnosno Kegelove vježbe: “Kada osjetite potrebu za mokrenjem, ona će vjerojatno rasti sa svakim trenutkom, dok ne pomislite da morate otrčati do toaleta. Ali ako pričekate, potreba će s vremenom ipak popustiti. To se naziva trening mjehura: kad osjetite potrebu, pričekate, odvratite misli i radite brze Kegelove vježbe – povlačenjem i uvlačenjem u zdjelicu, radeći brze kontrakcije i opuštanja – dok čekate da potreba za mokrenjem prođe, a zatim bezbrižno otiđite do kupaonice. Ovakav proces dovodi do ponovnog povezivanja mozga i mokraćnog mjehura tako da više ne osjećate toliku potrebu za odlaskom na wc”.

Pročitajte još...

7 razloga zašto muškarce bole bradavice – i ne smijete ih ignorirati

Najčešće za bolove postoji razumno (i bezazleno) objašnjenje. No, postoje slučajevi u kojima se radi o problemu koji zahtijeva posjet liječniku. Stoga je dobro znati što je što, ali i kako se nositi sa simptomima

Uz pravi model gaća nema šanse da vas išta žulja!

Izbor donjeg rublja definitivno je privatna stvar svakog muškarca, no kada je riječ o udobnosti i podršci koju daju važnom dijelu vašeg tijela onda definitivno nije svejedno birate li gaće vulgaris, široke ili uske bokserice...

Tajne nutricionista: savjeti za zdravu i uravnoteženu prehranu!

Često smo previše zaokupljeni idejom da moramo drastično promijeniti navike ako želimo vidjeti rezultate, ali ne shvaćamo da neke promjene mogu proizaći iz najjednostavnijih radnji.

Trebamo li prestati jesti mliječne proizvode?

Ljudi nemaju biološku potrebu za ovom hranom, a opet neprestano nam se govori kako je mlijeko sjajan izvor kalcija. Što kažu zagovornici teorije da nam mlijeko šteti zdravlju i da je to savršena hrana u prirodi – ali samo ako ste tele!

Povezano

Idemo u planine: Nova Zarina Trail Hiking kolekcija poziva na bijeg u prirodu!

Ako ste se oduvijek htjeli popeti na neki vrh ili planinu, ovo je super prilika. Osim što ćete izgledati dobro, bit će vam toplo, a i na stazama neće naići na veliku gužvu. Osvojite vrhove sa stilom!

Ključni organ: Znate li koji je dio muškog tijela najvažnije čuvati?

Iako je mali organ (veličine oraha), prostata igra važnu ulogu u zdravlju muškog reproduktivnog sustava. Osim toga, veliki je izvor zadovoljstva svakog muškarca. Donosimo kratki vodič o tome što je prostata, koja je njezina funkcija te kako se najbolje brinuti o njezinom i reproduktivnom zdravlju

Nedostaje vam samopozdanja? Richard Madden ima rješenje za vas!

Ovaj miris izaziva osjećaj samopouzdanja. Topao je, a opet svjež i pristupačan. Na sve ono na što bi želio mirisati, Defy zapravo miriše, ističe glumac Richard Madden, zaštitno lice parfema

Međunarodni dan muškaraca: Kako ugoditi svome najdražem muškarcu?

Međunarodni dan muškaraca obilježava se diljem svijeta 19. studenoga. Na ovaj dan se slavi pozitivna vrijednost koju muškarci donose svijetu, njihovim obiteljima i zajednicama te podiže svijest o zdravlju muškaraca i promiče opću dobrobit

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime