Srijeda, 16 studenoga, 2022

Nekoliko je uzroka bolnog seksualnog odnosa: Koji je vaš?

Donosimo nekoliko savjeta kako kroz iskrenu i otvorenu komunikaciju s partnerom možete riješiti vaše eventualne probleme i ojačati vezu

Osjećaj boli za vrijeme seksa može biti velika prepreka sretnom razvoju intimne veze. Strah od kronične boli može dovesti do izbjegavanja aktivnosti koje mogu voditi do seksa, poput poljubaca, dodira ili drugih oblika intimnosti.



Donosimo nekoliko savjeta kako kroz iskrenu i otvorenu komunikaciju s partnerom možete riješiti vaše eventualne probleme i ojačati vezu.

Planiranje i pregovaranje

Najbolja stvar koju možete napraviti u ovakvoj situaciji jest planiranje. Ako je seks neugodan, od iznimne važnosti je da otkrijete imate li neku medicinsku dijagnozu. Postoji nekoliko uzroka bolnog seksa: dispaurenija, vulvodinija, vestibulitis, vaginizam ili nešto općenitije. Razumijevanje vašeg stanja i njegovih posljedica je ključno – što se više educirate i što više informacija imate o mogućim uzrocima lakše ćete riješiti problem.

Prvi korak je potražiti profesionalnu liječničku pomoć. No, to nije kraj priče. Jednom kad dobijete dijagnozu trebate se dogovoriti s partnerom koji je najbolji način da i dalje budete intimni. Izbjegavanje problema, što je najlakši način, neće vam pomoći već će ih još dodatno produbiti. Dogovorite se s partnerom da budete intimni nekoliko puta tjedno u vrijeme kada vam odgovara. Tada se možete ljubiti, dodirivati, masirati, tuširati zajedno ili čak zajedno mastrubirati i istraživati oralni seks. Potrudite se da iskomunicirate što vam odgovara, a što ne kako biste oboje naučili više jedno o drugom. 

Više od vježbanja: Kako s jogom možete poboljšati vaš seksualni život

Razgovor o osjećajima

Razgovarajte s partnerom o vašim osjećajima kroz koje prolazite zbog nelagode za vrijeme seksa. Ignoriranje problema, ili nadanje kako će se sami od sebe riješiti, dovesti će vas do još većeg nezadovoljstva koje može rezultirati prekidom veze.
Savjetovanje sa stručnjakom je također vrlo korisno, bilo ono s partnerom ili nasamo. Razgovaranje o intimnosti i održavanje njezine važnosti je ključno, čak i kad je seks stavljen u drugi plan. Nemojte zaboraviti kako intimnost nije samo seks.

Željezo se kuje dok je vruće…

Nakon što dovoljno dugo seks povezujemo s osjećajem boli, često nam je pojam zadovoljstva i užitka u seksu stran. No, postoje iznimke i trenuci kada će vaše tijelo dobro reagirati na intimne trenutke. Ponekad ćete očekivati da će vam seks biti neugodan, a zapravo ćete se osjećati izvrsno.
Ako je seks bolan većinu vremena, a ne cijelo vrijeme, pratite kad se osjećate dobro i pokušajte uočiti neke ponavljajuće obrasce čije ponašanje potiče na ugodan seks i situacije u kojima uživate. Pomoću tih skrivenih obrazaca saznat ćete točno u čemu uživate, a  zatim se samo usredotočite na njih. 

Što napraviti ako vi imate veći apetit za seksom – od partnera?

Nešto novo u spavaćoj sobi

Idealno je vrijeme da se upoznate s novim i alternativnim idejama za spavaću sobu. Lubrikanti su, primjerice, od velike pomoći u seksu, pogotovo kod simptoma bolnog seksa poput iritacije i suhoće. Mogu pomoći u ublažavanju osjetljivosti tako da možete više uživati u seksu. Savjetujemo vam da koristite lubrikant koji je pH balansiran i koji ima prirodne sastojke.
Ohrabrite se i ubacite i seksi igračke u intimnu rutinu. Vibratori vam mogu pomoći da ostanete intimni s partnerom i da postignete orgazam, a pravo saveznici u tome, primjerice, mogu vam biti razni LELO proizvodi.

5 najčešćih pogrešaka s lubrikantima koje seks čine – manje seksi

Ne odustajte od seksa

Nemojte odustati od užitka kojeg seks pruža. Saznajte svoju dijagnozu, slijedite upute, tražite online iskustva drugih koji su se našli u vašoj situaciji i pobijedite bol. Seks ne postoji u samo jednom obliku i ne bi trebao biti jedini temelj zdrave veze.
No, nikako nemojte odustati od seksa, te nastavite imati otvorenu i iskrenu komunikaciju s partnerom – o vašim željama i boli. Preuzimanje odgovornost nad problemima pomoći će vam da imate manje nemira u vezi i više razumijevanja jedno za drugo. 

Pročitajte još...

Dobro je znati: 7 razloga zašto muškarce bole bradavice – i ne smijete ih ignorirati

Najčešće za bolove postoji razumno (i bezazleno) objašnjenje. No, postoje slučajevi u kojima se radi o problemu koji zahtijeva posjet liječniku. Stoga je dobro znati što je što, ali i kako se nositi sa simptomima

Jeste li zaista inteligentni? Donosimo 10 znakova na osnovi kojih ćete to lako dokazati

Mnogi stručnjaci vjeruju da jedan test ne može dati jasnu sliku inteligencije, dijelom i zbog toga što treba razmotriti više vrsta inteligencije. Pitate se jeste li zaista inteligentni? Donosimo 10 različitih znakova inteligencije koji će vam pomoći da sami procijenite

Tjelesni alarmi: 12 ginekoloških simptoma koje nikada ne smijete zanemariti

Svake godine sve veći broj žena dobije dijagnozu ginekološkog karcinoma, a svjesnost simptoma i rano traženje pomoći mogli bi vam spasiti život. Ovo su znakovi koje trebate prepoznati i nikako ih ne smijete zanemarivati

Kako da zajedničko spavanje s partnerom postane – kvalitetnije i ugodnije

Dijeljenje kreveta podrazumijeva se kad ste u vezi i u braku, no zajedničko spavanje nije uvijek lako. Od temperaturnih preferencija, naslaga jastuka, bacanja i okretanja, do pritužbi na hrkanje... teško je pronaći ravnotežu koja nam je potrebna da bismo se dobro naspavali

Povezano

Znate li zašto je menstrualna čašica najbolja prijateljica svake žene?

INTIMINA, kao brend koji je posvećen ženskom intimnom zdravlju, ali i rušenju tabua povezanih sa ženskim tijelom, nudi različite menstrualne čašice, a jedna od najpopularnijih je, koja je kreirana upravo za početnice

Ove zime otkrijte novu razinu intimnosti i povezanosti

Kvalitetni intimni odnosi, pokazale su brojne studije, pružaju osjećaj svrhe i pripadnosti, obogaćuju život i čine ga dugovječnijim. Maknuti se od rutine i uživati zajedno daleko od svakodnevnog stresa osnažit će vezu i vratiti strastvene intimne trenutke

6 savjeta kako partneru reći da vam treba vrijeme za sebe – a da se ne naljuti

Ali kako reći omiljenom karantenskom partneru da želite gledati seriju sami? Kako mu reći da volite zajedničke jutarnje treninge, ali ipak ste uvijek vježbali sami i tako ste produktivniji? Može biti jako teško dati do znanja bliskim osobama da vam treba malo prostora, ali je svakome potreban

Sretan vam Dan samaca: Donosimo 7 čari samačkog života

Poznajemo mnogo ljudi koji u svojoj samoći istinski uživaju, a ako vas ovaj ljubavni status ipak muči ili zabrinjava, donosimo 7 činjenica koje će vam pomoći da zavolite 'single life'

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime