Petak, 21 siječnja, 2022

Je li ovo jedna od najvećih laži koju nam plasiraju društvene mreže?

Jeste li ikada skrolajući kroz feed Instagrama ili zid svog Facebooka pomislili kako postoji određeni obrazac koji svi slijede? Kako moraš izgledati na određeni način, ponašati se po nekim pravilima i ljetovati na poznatim mjestima kako bi ti se ljudi divili?

I koliko svi mi upadamo u zamku uspoređivanja sa svim ljudima koji žive po ‘poželjnim’ obrascima, da bi se nakon toga samo osjećali loše. Svi se mi, htjeli ili ne, uspoređujemo i potom osjećamo frustrirano. Ako nismo na moru nego na vrelom betonu, ako nemamo pune usne, ako nemamo pozadinu kao J. Lo ili… nastavite niz sami.

Čime se mjeri ‘barometar uspjeha’
No, uspoređivanje je sasvim bespotrebno, jer bismo se umjesto na druge trebali fokusirati na sebe i svoje standarde, pa bi i naši životi bili bolji ili produktivniji. Bilo da se radi o izgledu ili postignućima svi mi rado gledamo što netko drugi radi, kako su građeni, kakva im je kosa ili koža, gdje su zadnje putovali ili kakav im je posao… Ako mislimo da je to nešto što društvo smatra “popularnim izgledom” ili nečim što zadovoljava barometar uspjeha ili ljepote na ljestvici poželjnosti – dopuštamo da nam to oduzme tko smo mi, što radimo i kako izgledamo.

I ne čini li vam se da polako svi nalikuju jedni na druge? Što je u konačnici vrlo dosadno. Jer nitko od nas nije ‘odabran’, ‘ljepši’, ‘uspješniji’… – postoji puno ljestvica po kojima se to mjeri, ne samo jedna koja nam se plasira na društvenim mrežama. Svatko od nas je sposoban kreirati svoj vlastiti uspješan svijet. Ali on se ruši iste sekunde kad se počinjemo uspoređivati.

Ako vam se čini da je nečiji tuđi posao kreativniji od vašeg i zbog toga se osjećate jadno, pokušajte osvijestiti da njihov uspjeh ne znači automatski vaš neuspjeh. Nemojte se stoga fokusirati na druge, fokusirajte se na sebe.

Svijet u kojem vladaju društvene mreže
Biste li trebali promijeniti posao ili započeti nešto svoje samo je na vama. Jedino što ne biste trebali jest – trošiti dragocjenu energiju fokusirajući se na nešto što netko ima, a vi nemate. Teško je, naravno, u svijetu kojim vladaju društvene mreže ne upasti u vrtlog uspoređivanja i automatske zavisti kad čitamo članke o milijunašima ispod 40-te godine ili listamo kataloge s yoga odjećom i gledamo u savršena tijela koja uz to pripadaju direktoricama kompanija koje su ujedno i majke i bave se humanitarnim radom.

Magazin Psychology Today navodi kako bismo se u savršenom svijetu svemu tome radovali te se u nas ne bi uvlačila ljubomora i zavist. No isto tako preporučuju – jer ovo nije savršen svijet – da razmišljamo tako da se stvari vremenom mijenjaju i da uspjeh naših prijatelja ili poznanika isto tako može značiti i šansu za nas. I obrnuto. Uspoređivanje naprosto ne donosi ništa osim toga da se osjećamo jadno!

Pročitajte još...

‘Body neutrality’ – pokret koji se zalaže da prestanemo osuđivati sebe

Čini se kako smo se umorili od toga da pod svaku cijenu moramo voljeti svoje tijelo. Umjesto pozitivnog, stigao je neutralan stav ? 'volim svoje tijelo takvo kakvo jest', a prigrlili su ga i celebrityji poput Taylor Swift i Jameele Jamil.

5 stvari koje će vam pomoći da lakše prebrodite hladnoću i zimu

Strah, neizvjesnost, ekonomska kriza, bolest... toliko je strahova povezanih sa zimom i koronavirusom. A zima je i bez pandemije za mnoge teško razdoblje, pogotovo ako pate od sezonske depresije. Ovi savjeti stručnjaka neka vam pomognu da što bezbolnije prebrodite ovo teško razdoblje

Događaju li se i vama mnoge stvari pred nosom, ali ih ne primjećujete?

Jeste li opterećenim opsesivnim razmišljanjima o nečemu što se dogodilo u prošlosti ili stalno brinete o budućnosti, a zapravo ste vrlo malo prisutni u sadašnjosti

Kako se nositi s neizvjesnošću koju nam donose sljedeći mjeseci?

Epidemija koronavirusa i ekonomska kriza poprilično su uzdrmali naš osjećaj sigurnosti. U takvim uvjetima mnogi su ljudi preplavljeni strahom, osjećaju se bespomoćno, imaju teškoće sa spavanjem, apetitom...

Povezano

Ne propustite dramske radionice za mlade: Mentalno zdravlje kao kreativni proces!

Radionice su namijenjene studentima koji će kroz stručnu pomoć dramskih pisaca, psihologa, redatelja i profesionalnih glumaca sudjelovati u procesu pisanja dramskog teksta i njegova postavljanja na scenu. Besplatne su i možete ih pohađati neovisno o gradu u kojem živite

Novogodišnje odluke: Imaju li smisla ili su samo san o budućem ja?

Umjesto da se zapitate što možete ograničiti da biste se osjećali bolje u glavi, zapitajte se: Možete li se mijenjati na način da se osjećate dobro? Kladimo se da možete

Danas je najdepresivniji dan u godini: Donosimo savjete kako ga preživjeti što bezbolnije

Treći ponedjeljak u siječnju, nazvan je "Monday Blues" tj. "Plavi ponedjeljak" prvi put 2005. godine. Naziv mu je dao dr. Cliff Arnall, on je razvio formulu koja označava vrijeme u siječnju kada ljudi pate od niza kombiniranih depresivnih učinaka

Danas je Svjetski dan smijeha: Upišite trening smijeha koji poboljšava imunitet!

Relaksacija smijehom specifična je rutina vježbanja koja kombinira bezuvjetni smijeh s vježbama disanja. Osnova je ideja da se svatko može smijati ne oviseći o humoru, šalama i vicevima kao izvoru smijeha

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime