Utorak, 19 listopada, 2021

‘Body neutrality’ – pokret koji se zalaže da prestanemo osuđivati sebe

Čini se kako smo se umorili od toga da pod svaku cijenu moramo voljeti svoje tijelo. Umjesto pozitivnog, stigao je neutralan stav ? 'volim svoje tijelo takvo kakvo jest', a prigrlili su ga i celebrityji poput Taylor Swift i Jameele Jamil.

Naziv ‘body neutrality’ i cijeli pokret izrastao iz njega označava stav prema vlastitom tijelu – trebamo ga promatrati neutralno. Jer što ako bismo, umjesto da mrzimo ili volimo naša tijela, jednostavno smatrali da su ona takva kakva jesu i prihvatili ih? I još bitnije, ne samo naša, već i – tuđa.

To je koncept koji u posljednje vrijeme dobiva sve više ‘sljedbenika’ – pa se znakovito čini kako su se ljudi očito umorili od toga da pod svaku cijenu moraju voljeti svoje tijelo. Umjesto pozitivnog, stigao je neutralan stav – ‘volim svoje tijelo takvo kakvo jest’, ali mu nastojim ‘podariti’ zdrav i kvalitetan život, a prigrlili su ga i celebrityji poput Taylor Swift i Jameele Jamil.

Lakše od stalne želje za pozitivnošću
Ugledni The Guardian i časopis The Cut objavili su članke na temu neutralnog imidža svog tijela i zaključili kako se ne moramo mrziti zbog njegovog oblika. Istodobno na Instagramu možete pronaći više od 57 tisuća postova tagiranih sa #bodyneutrality i ta brojka raste iz dana u dan.
Čini se kako neutralnost ljudima više odgovara od pozitivnosti – slavimo naša tijela takva kakva jesu, a ne kakva bi trebala biti. Neutralnost se čini kao lakši cilj i gotovo kao olakšanje, posebno za sve one koji se bore s poremećajem prehrane ili traumama vezanim uz vlastito tijelo.

Utopija koju silom želimo postići?
Čak i ako se ne morate nositi s tim neprestanim pritiskom, voljeti svoje tijelo može se činiti kao utopija koju silom želimo postići. Osobito ako su naša tijela daleko od savršenih standarda koja nam se nameću.

Neutralnost nam nudi mogućnost da uzmemo moć u svoje ruke, oslobodimo se toga kako izgledamo i naprosto živimo svoj život. No, to ipak nije lako jer živimo u svijetu koji stalno ocjenjuje izgled – a na osudu nailazimo ako nismo mršavi, lijepe kože i kose… odnosno, ako smo na bilo koji način drugačiji

Problem kod neutralnosti je i taj što većina ljudi osuđuje i druge, pa se primjerice višak kilograma generalno smatra neprihvatljivim. Jedno je kako sami promatramo vlastita tijela, a drugo kako to čine drugi. Većina pretilih ljudi neće biti najbolje prihvaćena, iako se dobro osjećaju u vlastitoj koži. No ako ste mršavi, a patite od, primjerice, bulimije i doista vam nije dobro, nitko neće obratiti pažnju na to niti ćete zbog toga imati neugodnosti.

Jer tuđa tijela ne doživljavamo neutralno, donosimo sud samo na osnovu toga kako netko izgleda. Biti drugačiji automatski danas znači osudu.

Stoga ‘body neutrality’ nalaže da bismo trebali biti neutralni oko svog, ali i tuđeg izgleda tijela. I baviti se onime što je ispod vanjštine!

Pročitajte još...

SAVJET PSIHOLOGINJE: Kako biti što suosjećajniji prema sebi?

Teorije privrženosti govore nam da je jedan od glavnih preduvjeta psihičkog zdravlja to da smo imali iskustvo bezuvjetne prihvaćenosti od strane barem jedne bliske osobe tijekom djetinjstva. Nažalost, mnogi ljudi to iskustvo nisu imali, što se kasnije manifestira kao pretjerana kritičnost prema samome sebi, krivnja i osjećaj manje vrijednosti.

Savjet psihologa: Kako se oduprijeti konzumerizmu u kriznim situacijama?

U danima koji nam dolaze, a neizvjesnost oko gubitka posla i nove pandemije raste, mnogima gotovo utješno 'pada' kupovina svega i svačega. No, više nego ikad potrebno je oduprijeti se maniji trošenja. Kako?

Život u doba korone: Ako je trenutno loše – znači da nije kraj

Ovih sedam preporuka za smiren život u nemirnim vremenima primjenjujte cijelo vrijeme. U tegobnim vremenima, poput pandemije koronavirusa, kada smo svi posebno ranjivi, nastojte olakšati patnju i sebi i drugima

Događaju li se i vama mnoge stvari pred nosom, ali ih ne primjećujete?

Jeste li opterećenim opsesivnim razmišljanjima o nečemu što se dogodilo u prošlosti ili stalno brinete o budućnosti, a zapravo ste vrlo malo prisutni u sadašnjosti

Povezano

Svi pričaju o tome: Što doista predstavlja pojam mindfulness? 

Ako se pitate kako osnažiti svjesnost, donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da to uspijete. Fokusom na sadašnji trenutak i trenutne senzacije u tijelu zapravo radite na tome da se mentalno i tjelesno učite svjesnosti. Redovnom praksom učite kontrolirati sve mentalne procese. A kao rezultat, doživljavat ćete manje stresa i osjećat se slobodnije

5 savjeta koji će vam pomoći da se u trenu osjećate – moćnije

Naše misli utječu na to koliko se moćno osjećamo. Zato mijenjanje misli može stvoriti osjećaj moćnosti. Također možemo koristiti svoje tijelo za stvaranje tog osjećaja. Niste sigurni kako započeti? Jednostavnije je nego što možete zamisliti

Tako je malo potrebno: 4 geste koje naš život čine – sretnijim

Sreću treba i izazvati, kaže stara narodna poslovica, pa vam stoga donosimo 4 univerzalna 'recepta' kako potaknuti sretne osjećaje u svakodnevnom životu!

Zašto nam nostalgične misli koriste i zašto je dobro sjetiti se starih dana?

Pandemija nas je definitivno učinila nostalgičnijima nego inače. Prisjećanjem na dobre stare dane mnogim ljudima pomaže u podizanju raspoloženja. Donosimo nekoliko razloga zašto je nostalgija dobra, i kako nam nostalgične misli zapravo koriste

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime