Četvrtak, 18 kolovoza, 2022

Pedagoginja Sara Peranić: Sve više žena traži pomoć i uči kako biti SamopouzdaniJA

Socijalna pedagoginja, edukantica psihoterapije i autorica bloga i podcasta 'Sara Peranić' kroz program SamopouzdaniJA pomaže ženama da nauče izgraditi odnos sa sobom i život kakav žele, te odnose koji odražavaju njihovo samopouzdanje a ne negativnu sliku o sebi

Sve više pritisnuti obvezama i stilom modernog života, svjesni smo kako je osobni razvoj ključan faktor našeg zadovoljstva ali i općenitog zdravlja, podjednako uviđamo njegove prednosti ali i mane ako ne radimo na sebi.



Pritisnute obvezama da se svidimo drugima, da zadovoljimo potrebe obitelji, partnera, djece, prijatelja… prečesto izgubimo upravo sami sebe, pa je samopouzdanje zapravo postala kategorija koju većina nas mora naučiti. 
Dvadesetšestogodišnja Sara Peranić magistra je socijalne pedagogije, edukantica psihoterapije i autorica bloga i podcasta ‘Sara Peranić’ te programa SamopouzdaniJA – uz čije stručno vodstvo žene uče kako biti zadovoljna, ispunjena, sretna, žena koja je primjer svojoj obitelji i čvrsto, te uzdignute glave korača kroz sve životne prepreke.

Budi SamopouzdaniJA – odgovor na potrebe društva u kojem živimo

“Program je nastao kao kombinacija osobnog iskustva, profesionalnog poziva i odgovara na potrebe društva u kojem živimo. Kreirala sam ga kako bi pomogla ženi koja želi živjeti zadovoljnije, koja želi biti primjer svojoj djeci, kojoj je dosta čekanja da se drugi ljudi promjene i prestanu tražiti od nje više nego što daju. Program obrađuje brojne lekcije koje su ženi na putu do verzije sebe koju voli potrebne: od djetinjstva, samopoštovanja, unutarnjeg govora, samopouzdanja do fizičkog izgleda, brige o tuđem mišljenju, perfekcionizma, imposter sindroma, itd.”, priča nam Sara koja je odluku o osnivanju bloga donijela na apsolventskoj godini koju je posvetila isključivo vlastitom osobnom razvoju.
”Tada sam sakupila sve bilješke iz knjige, s edukacija i poželjela drugima približiti sadržaj koji je meni pomogao da izgradim odnos sa sobom i život kakav želim, u kojem znam sebe podržati kada trebam podršku, znam prihvatiti pomoć kada mi je potrebna, znam reći ne kad osjetim da se radi o nekoj laži, u kojem imam odnose koji odražavaju moje samopouzdanje a ne moju negativnu sliku o sebi”, prisjeća se Sara.

 

 
 
 
 
 
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Objavu dijeli SamopouzdaniJA (@sara.peranic)

Bi li danas birali ono što ste prije par godina izabrali, a danas živite?

Gledajući na društvo u cjelini, žene se već dugi niz godina bore za ravnopravnost, pa čak i sada u 21. stoljeću može se osjetiti dašak neravnopravnosti i ‘zapostavljanja’ žena. I time se Sara bavi kroz svoje edukacije koje su mnogim ženama pomogle da nauče kako se izboriti za sebe.

“Usmjeravam se na ono što je u mojoj moći, a to je da kroz svoj rad, ali i primjer pokazujem ženama što je sve moguće i kako da i one naprave isto ako žele. Da, slažem se da naše društvo u znatnoj mjeri još mora napredovati, ali ne smijemo zanemariti i ovu drugu stranu medalje a to je – pravednost žene prema samoj sebi: koliko si prilika daje, koliko ulaže u sebe, koliko riskira, a koliko odgađa poduzeti sve što je u njenoj moći da postigne što priželjkuje”, naglašava Sara.

Da situacija u kojoj živimo proteklih godinu i pol, odnosno pandemija koronavirusa nije pozitivno pridonijela mentalnom zdravlju slažu se svi, a Sara napominje kako je pandemija otklonila sve one distraktore kojima inače pribjegavamo kako bismo izbjegli suočavanje sa svojim mislim i neugodnim emocijama.
“Ljudi se vole preokupirati raznim obvezama kako ne bi ostali sami sa sobom i sa svojim pitanjima poput ‘Kako si zapravo? Bi li danas birala sve ono što si prije nekoliko godina izabrala, a danas živiš? Ako ne, što ćeš prvo poduzeti?’. U tom smislu, ljudi su počeli tražiti pomoć jer im je postalo neizdrživo. Zato svojim radom potičem ljude da krenu raditi na sebi prije nego ‘dotaknu dno'”, ističe Sara.

Svi nas muče slični problemi, a nijedan nije nerješiv

Sara osim inspirativnog Instagram profila na kojemu je prati više od 10 tisuća ljudi i bloga na kojemu objavljuje razne tekstove, kreira i podcast te newsletter u kojima žene pronalaze odgovore na mnoga pitanja.
“Ono što je zanimljivo jest koliko nas, iako smo svi individue po mnogočemu različite, zapravo muče slični problemi i pored toga – svatko misli da je njegov slučaj toliko težak da rješenje ne postoji. Lijepo je svjedočiti promjeni tih ljudi”
, govori Sara te dodaje kako osim programa SamopouzdaniJA, radi i individualno te grupno sa ženama, a u listopadu planira povezati svoje dvije strasti, psihoterapiju i poduzetništvo te pokrenuti program za mindset namijenjen poduzetnicama.
“Poduzetništvo je ogledalo vašeg odnosa sa sobom, ako nemate samopouzdanja, ne vjerujete u ono što kreirate, ne znate se zauzeti za sebe ili se bojite sanjati veliko – to se itekako odražava na vaš posao. Jako se veselim ovom programu!”,
otkriva naša sugovornica.

 

 
 
 
 
 
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Objavu dijeli SamopouzdaniJA (@sara.peranic)

Za kraj upitali smo Saru da nam otkrije nekoliko najvažnijih savjeta kako biti SamopouzdaniJA:

  1. Počnite pisati dnevnik kada krenete raditi na sebi, on će vam biti najbolji svjedok promjena!
  2. Pronađite primjere koji će vas podsjećati da je moguće ono što želite!
  3. Tražite pomoć osobe koja je prošla put kojim vi tek trebate proći, to će vam skratiti vrijeme i olakšati put!
  4. Ne čekajte da postane neizdrživo da bi se pokrenula promjena!

Pročitajte još...

Murina – film Antonete Alamat Kusijanović osvojio Zlatnu kameru u Cannesu!

Ako cijeloj ovoj priči pridodamo da je Antoneta Alamat Kusijanović u petak postala majka, onda je ovo jedna od najljepših priča po kojoj će ona, ali i mi pamtiti 2021. godinu. Ovo je zaista jedno posebno filmsko poglavlje kojemu možemo svjedočiti. Zato znate što vam je činiti kada film dođe u redovitu kino distribuciju

TOP 10 (novih) pariških dizajnera koji su svima zapeli za oko!

Pariški tjedan mode je završio, a mi smo otkrili neke nove, još uvijek ne previše razvikane dizajnere - definitivno one o kojima će se uskoro puno pisati i govoriti

Kako je južnoafrički hit ‘Jerusalema’ postao globalna himna korona-vremena

Već mjesecima traje na društvenim mrežama domino efekt plesa sa hashtagom #JerusalemaDanceChallenge. Iako ne znaju ni riječi Zulu jezika, mnogi pjevuše ovu pjesmu iza koje stoje južnoafrički producent i DJ Master KG i gospel pjevačica Nomcebo Zikode. Zanimljiva je cijela priča koja stoji iza tog megahita

Top 10 književnih noviteta za mlade – i one koji vole čitati u jednom dahu!

Nijedna tehnologija ne može zamijeniti taj stvarni osjećaj listanja papira pod prstima, miris knjige i osjećaj uzbuđenja koji donosi svaka nova stranica

Povezano

Zašto ponekad ‘planemo’: Kako kontrolirati reakcije na burne situacije?

Dovoljan je samo jedan trenutak da sve krene po zlu i da postanemo 'žrtva' svojih reakcija. Naime, kad smo povrijeđeni, skloni smo reagirati kao da je sve što osjećamo u tom trenutku izdaja i samoća. A zapravo, to je obično samo naša, jednostrana percepcija priče i najčešće je povezana s našom prošlošću

Navijte sat: Kako ranije buđenje može smanjiti rizik od – depresije?

Najnovije studije sugeriraju da bi vam moglo biti korisno prilagoditi raspored spavanja - podesiti budilicu samo malo ranije ujutro - kako biste se obranili od depresije i održali vedrije, uravnoteženije raspoloženje tijekom dana!

Što se s nama događa ako si nikad ne dopustimo da nam ‘pukne živac’?

Trebamo li se do u beskraj osuđivati jer smo povisili ton kada smo umorni od posla ušli u stan i vidjeli neoprano suđe, a dečka kako leži na krevetu? Ili ako ste u ljutnji jako zalupili vratima? Izvrijeđali partnera u naletu bijesa, pa se kasnije ohladili i shvatili da ste pretjerali?

Zanimljivo: Astrolozi otkrivaju kako Mjesec utječe na naše raspoloženje

Možda se nećete pretvoriti u vukodlaka pod punim Mjesecom, no evo nekoliko zanimljivih načina na koje Mjesec može utjecati na vaše raspoloženje!

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime