Subota, 24 srpnja, 2021

Retro videa s vježbama koje će definitivno rasplamsati vaš plesni žar

Ako ste raspoloženi za 'eksploziju emocija' iz prošlosti, smiješne opreme za vježbanje i optimistične, plesne kardio rutine koje možete raditi dok ste (sami) kod kuće, trebali biste pogledati neke od ovih videozapisa

Ako ste u potrazi za zabavnim treningom kod kuće koji definitivno nije monoton, a uz to volite sve što je retro, vrijeme je da se vratite – godinama unatrag. Pomalo nostalgični, ali sasvim sigurno veseli – ovi videozapisi iz doba VHS/DVD-a u trenu će vas natjerati na ples!

Iako u starijim videozapisima s vježbama ima puno lošeg kadriranja – zbog kojih ćete se možda ‘naježiti’ u 2021. godini, možda vas privuče i drugačija perspektiva. Naime, fokus svih vježbi je na gubitku kilograma, a ne zamaraju se kulturom prehrane. No, u svakom slučaju, ako ste raspoloženi za ‘eksploziju emocija’ iz prošlosti, smiješne opreme za vježbanje i optimistične, plesne kardio rutine koje možete raditi dok ste (sami) kod kuće, trebali biste pogledati neke od ovih videozapisa.

Richard Simmons Sweatin’ to the Oldies

Platonski ideal retro kondicije, Richard Simmons, neće vas samo pokrenuti iz dvosjeda, nego će vam svojim pristupom pružiti i ‘malo ljubavi’ – dok koračate kroz njegove fitness korake osjećat ćete kako je barem nekome stalo do vas – a to je trenutno nešto što svi zaslužujemo, zar ne?

 

Jane Fonda Walking Cardio Workout

Treninzi Jane Fonda postali su gotovo kult 80-ih te ih definitivno vrijedi probati barem (još) jednom. Ako želite više od onoga što nudi YouTube, na Amazonu još uvijek postoje DVD-i njezinih klasičnih kolekcija vježbi.

 

Cher Fitness Hot Dance

Vježbanje s poznatim osobama bilo je posebno popularno tijekom 80-ih i 90-ih, pa nije iznenađenje da se i Cher pridružila brojnim glezbeno/glumačkim divama koje su dijelile svoju rutinu vježbanja. Mekana oprema za vježbanje i ‘Turn Back Time’ era čine ovu vježbu – obaveznom.

 

Cindy Crawford ‘Shape Your Body’

Čak i s gledišta 80-ih stil snimanja ovoga videozapisa je skoro pa umjetnički, pa se definitivno izdvaja od videa iz tog razdoblja. Gledajući video imate osjećaj kao da je jedna od najpoznatijih manekenki ikad u vašem dnevnom boravki i ‘ćakula’ dok vježba s vama. 

 

Alyssa Milano’s Teen Steam Workout

Usmjeren prema mlađoj sceni, video trening tadašnje tinejdžerice Alysse Milano djeluju kao prijateljsko ‘nagovaranje’ na fitness. Naime, ona i nekoliko njezinih prijatelja nalaze se u spavaćoj sobi i provode vas kroz par različitih rutina, s ponekim komentarom te povremenim plesnim sekvencama fantazijskog glazbenog videozapisa – kako bi video učinili zanimljivim.

 

Pročitajte još...

9 wellness profila koji su pravo osvježenje na Instagramu

I koji će vas natjerati da se pokrenete iz kreveta čim se probudite! Kliknite 'follow' i darujte svom tijelu, umu i duši potpuno reset. Možete nam zahvaliti kasnije

10 ultimativnih pjesama bez kojih ne možemo zamisliti ljeto!

Tražite “soundtrack” koji ide uz vruće dane? Ili, ljetni mix za plažu, roštiljanje u dvorištu, vožnju autom ili pak jednostavno za osvježenje u vrućim danima (možda i za tjeranje neželjenih kišnih oblaka)? Ovo je 10 nezaobilaznih pjesama za ljetno raspoloženje

Donosimo prvu ikad zabilježenu snimku plesa DNK molekule!

Kada spoznaji da naš DNK pleše dodamo sva ostala harmonička zbivanja koja se odvijaju u ljudskom organizmu, čini se kako su ljudi već u samom genetskom zapisu predodređeni za kretanje u ritmu

Budite hrabri, izrazite se – samo tako ćete zauzeti svoje mjesto u svijetu!

Recite NE. Recite DA. Nasmijte se. Plačite. Dajte kompliment. Dajte konstruktivnu kritiku. Izrazite nekome sviđanje. Izrazite odbojnost. Vratite pogrešno jelo konobaru... Najvažnije, ne odustajte. Upornost je najbolji oblik izražavanja!

Povezano

Kako ‘deletati’ bol i napetost mišića koji su posljedica rada s tehnologijama

Uzrokuje li vam sjedenje ispred računala bol i ukočenost vrata poznate kao 'tehnološki vrat’' Boli li vas zglob od cjelodnevnog držanja mobilnog telefona ili tableta? Vjerujemo da ste barem nekada osjetili ove tegobe ali ove jednostavne vježbe će ih eleminirati

Točka preokreta: Zašto je promjena važna i kako se pripremiti za nju? 

Kako prestati s opravdanjima za loše postupke koje činimo i početi graditi snažne temelje za život kakav želimo? Jer, na koncu, u životu možemo imati ili rezultat ili izgovor. Nikada oboje

Pozdrav Suncu – savršen način kako postići dosljednost u vježbanju joge

Od toniziranja mišića i veće fleksibilnosti tijela, preko bolje probave i poticanja mršavljenje pa sve do ljepše kože i hormonske ravnoteže... brojni su benefiti Pozdrava Suncu. Zato donosimo video s dvije varijacije za vježbanje - vaše će vam tijelo i duh biti zahvalni

Proteinski prah: ‘Dry Scooping’ novi je opasni trend na TikTok-u

Na popularnoj društvenoj mreži zadnjih mjeseci postoji 'izazov' u kojem svi koji se bave nekim sportom uzimaju proteinski pah - na suho - umjesto kao napitak! Stručnjaci upozoravaju na ozbiljne zdravstvene rizike koje ovakav način uzimanja 'stimulansa' može imati

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime