Duštvene mreže poznate su po prikazivanju slika zdravlja koje ne izgledaju stvarno. Bilo da se radi o slikama nedostižnog tijela ili ne realističnoj hrani, mnogi profili na društvenim mrežama mogu učiniti da se osjećate kao da je zdrav način života samo za nekolicinu odabranih. Međutim, ovo ne može biti dalje od istine. Umjesto da pratite profile zbog kojih se osjećate obeshrabreno, možete pratiti ljude koji pokazuju stvarne načine kako se zdravo hraniti, a pritom voditi iskrene razgovore o vašim problemima prehrane.
Želite li pratiti stranice koje hrane vaše tijelo i um? Donosimo vam stranice o zdravoj prehrani koje vrijedi pratiti:
1/ Fitness_i_napolitanke
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Jednu od najpopularnijih stranica koja je uspijela pomoći velikom broju ljudi vodi Mateja Klemenčić Klicper. Na svojoj stranici bavi se realnim pričama uz crteže o odnosu s tijelom, hranom i vježbanjem. Napisala je knjigu “Fitness i Napolitanke”, a na svome profilu objavljuje videa, slike i citate najviše o samopouzdanju i prihvaćanju svoj tijela.
2/ Fitwithoutguilt
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Ovaj profil vodi dvadesetogodišnjakinja koja svaki dan ispirira ljude svojom promjernom. Svoju stranicu ohrabruje kao mjesto za rast. Napisala je knjigu, a u svojim objavama daje prijedloge za zdravu prehranu sa slikama i receptima. Te uz to piše savjete o emocijama i prehrani.
3/ Fit & Full
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Fit & Full profil bavi se planom ishrane uz kojeg se lako stiže do rezultata. Ako vas zanima zdrava prehrana koja izgleda ukusno, onda je ovo profil za vas. Svako jelo i napitak u opisu imaju recept kako i vi možete uživati u ovoj hrani.
4/ Dea.gets.fit
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Dea s pratiteljima dijeli svoje fitness putovanje. Najviše objava posvetila je prehrani i što za nju znači zdrava prehrana. Dijeli svoje recepte ili snima videa pripreme hrane.
5/ Nutr.ivatokic
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Profil Ive Tokić za svakog pratitelja ima po neki savjet. Nudi personalizirani plan prehrane i konzultacije. A svoj profil baziran je kao platforma za nutricionističko savjetovalište. Ako imate problema sa štitnjačom, gastritisom ili vas zanima kakvu prehranu bi trebali imati u trudnoći. Ovaj profil sigurno će vam dati neki savjet koji vrijedi probati.
6/ Nutricionizam.ba
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Marizela Sabanovic održava edukativne radionice, a platformu koristi kao savjetovalište. Odgovara na razna pitanja i objavljuje recepte za zdravu prehranu.
Naslovna fotografije: @fitwithoutguilt