Godina u kojoj se mnogo toga promijenilo utjecala je i na brojne navike. Počeli smo više obraćati pažnju na kvalitetu života, stvaranje dobrih i zdravih navika te u ovom stresnom i neizvjesnom okruženju osluškivati svoje potrebe i unijeti pozitivu u svoju svakodnevicu.
Zato je bitno pronaći odgovarajuća rješenja za vlastiti mir i zadovoljstvo, a ključ za ostvarivanje tog cilja uvijek je bila i ostala priroda.
U ravnoteži s prirodom
“Aromaterapija ima snažan učinak jer preko osjetila mirisa dolazi do dijela mozga koji se bavi emocijama, a može čak utjecati i na hormonalne reakcije. Jednom kad ih udahnute, eterična ulja mogu stimulirati sjećanja, osjećaje i raspoloženje”, objašnjava Radojka Macan, začetnica hrvatskog brenda Bioeterica, koja najveći dio organskih eteričnih ulja stvara u destileriji u srcu Dalmacije, uz posvećenost tome da eteričnim uljima unaprijede kvalitetu života.
Na tržištu postoje razni sintetski mirisi i važno ih je razlikovati od prirodnih eteričnih ulja, jer samo su kvalitetna, čista i prirodna ulja djelotvorna i donose blagodati aromaterapije. Edukacija o eteričnim uljima te integracija u svakodnevni život kontinuirani je proces sve dok aromaterapija ne postane stil našeg života.
“Eterična ulja podsjećaju nas da je holistički pristup postao važan dio životnog stila. Bioeterica pritom djeluje kao posrednik između prirode i čovjeka, čime obuhvaća cjelovit pristup i unosi ravnotežu u život pojedinca”, kaže nam Radojka Macan.
Može li aromaterapija biti rješenje koje nam nedostaje?
Korištenje eteričnih ulja nije samo još jedan prolazan trend, već može biti pravi saveznik u brizi za naše mentalno, emocionalno i fizičko stanje. Aromaterapijom unapređujemo svakodnevicu, a upotreba eteričnih ulja može biti od velike pomoći ako ih ispravno prilagodimo svom životnom stilu.
Dobra energija presudna je, danas više nego ikad, kad je rad od kuće postao svakodnevica. Naš dnevni boravak može postati prava mala oaza mira i pozitivnih misli, koja je dobra za opuštanje, ali i poticajna za rad, ovisno o tome što nam je u tom trenutku potrebno. Primjerice, nakon napornog dana, može nam koristiti pri savladavanju umora, opustiti nas kada smo pod stresom, razbistriti misli i pridonijeti boljoj koncentraciji te unijeti vedrinu i podići raspoloženje kad nam je dan tmuran.
Koja ulja odabrati za koju svrhu?
Jedan od najjednostavnijih načina upotrebe eteričnih ulja je uz pomoć difuzora. Dovoljno je dodati par kapi u vodu i uživati u omiljenom mirisu. Primjerice, želite li bolji fokus i postizanje boljih rezultata, birajte eterično ulje ružmarina i limuna, a za opuštanje je uvijek dobro okrenuti se prema mirisima citrusa i cvjetnim mirisima lavande i ylang ylanga.
Geranij i eterična ulja citrusa savršeno odgovaraju svakom radnom mjestu bez obzira na to jeste li u uredu ili ste ured preselili u svoj dom. U slučaju da ne posjedujete difuzor, radni prostor možete osvježiti tako da nekoliko kapljica stavite u krupnu morsku ili himalajsku sol, koja usporava isparavanje ulja i polako otpušta mirise u vaš prostor. Trik s posudom soli možete primijeniti u svakoj prostoriji u domu, a raspoloženje kontrolirati odabirom eteričnih ulja.
Važno je da u danu pronađete onaj savršen trenutak za sebe, a često je taj trenutak upravo u kupaonici. U slučaju da niste u mogućnosti napraviti kupku, stavite nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa globulusa na pločice u kupaonici i pričekajte da para prilikom tuširanja učini svoje.