Četvrtak, 18 srpnja, 2024

Situacija s koronavirusom je ozbiljna: Pridržavajte se ovih mjera i ostanite negativni

Sada je važnije nego ikada pridržavati se mjera! Zbog sebe, sebi bližnjih, zbog osoba s kojima dolazimo u susret. Kao i zbog svih radnika u zdravstvenom sustavu koji se posljednje gotovo dvije godine bore na prvim linijama za živote ljudi u našoj okolini! 

Posljednjih dana su brojke zaraženih koronavirusom u Hrvatskoj sve veće i ne znamo kada će se situacija smiriti. Svakog dana obaramo rekorde po zaraženosti, a ni trenutne niske temperature nam ne idu u prilog.



Svi smo se nadali da će koronavirus biti prošlost, ali nažalost nije. I dalje je prisutan i situacija postaje sve ozbiljnija. Znamo da vam je dosta ovih riječi, ali sada je važnije nego ikada pridržavati se mjera! Zbog sebe, sebi bližnjih, zbog osoba s kojima dolazimo u susret. Kao i zbog svih radnika u zdravstvenom sustavu koji se posljednje skoro dvije godine bore na prvim linijama za živote ljudi u našoj okolini! 

Ove smjernice ste vjerojatno čuli već mnogo puta do sada, ali situacija je ozbiljna i tako joj moramo i pristupiti. Donosimo sve detaljne korake kojima se možete zaštiti od koronavirusa!

Držite distancu od ljudi izvan vašeg kućanstva

Iako ovo svi već dobro znamo, održavanje udaljenosti je jedna od najsigurnijih mjera. Trebali biste održavati udaljenost od najmanje dva metra između vas i bilo koga tko nije član vašeg kućanstva. Tako ćete smanjiti svoju izloženost virusu i mogućnost širenja infekcije. Rizik od infekcije raste što ste bliži drugoj osobi koja je svjesno ili ne svjesno zaražena virusom. Ključno je ne biti previše blizak s ljudima, a ako je blizina neizbježna, pokušajte da traje što kraće.

Dijana Kropek, studentica sestrinstva: Iskustva s COVID odjela zauvijek će promijeniti naše živote

Održavajte ruke i lice što čistijima

Pravilno pranje ruku jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako biste spriječili i kontrolirali širenje mnogih bolesti. Koristite sredstvo za dezinfekciju izvan svog doma, posebno nakon dodirivanja raznih površina. Obavezno izbjegavajte dodirivanje lica s rukama koje nisu čiste.

Kad trebate oprati ruke? Ruke inače nose puno mikroba i treba ih prati: nakon posjeta toaletu, prije rukovanja hranom, kada su vidljivo prljave, nakon kašljanja ili kihanja u ruke. 

Kako oprati ruke? Važno je pravilno oprati ruke. Pobrinite se da operete obje ruke, uključujući vrhove prstiju, dlanove i palčeve: navlažite ruke vodom, nanesite dovoljno sapuna da pokrijete cijelu površine ruku, trljate dlan o dlan, zatim pažljivo operite i područje između prstiju, kao i vanjsku stranu ruku. Operite ruke mlakom vodom, obrišite ruke (ako je moguće papirom za jednokratnu upotrebu ako niste kod kuće, a u domu redovito mijenjajte ručnike (svako 2 dana)), također iskoristite ručnik za zatvaranje slavine.

 

Radite od kuće ako možete

Iako ste se možda vratili na posao, ipak i bilo dobro da razmislite o ponovnom radu od kuće. Znamo koliko teško može biti raditi od kuće i koliko mogu nedostajati kolege, ali situacija je sada ozbiljna. Ako ne možete raditi svoj posao od kuće, donosimo nekoliko način kako sigurno možete putovati na posao:  

Izbjegavanje susreta licem u lice s ljudima koji nisu u vašem kućanstvu: kada ste unutar kruga od dva metra od nekoga i imate s njim kontakt licem u lice dolazi do većeg rizika od izlaganja respiratornim kapljicama (koje se oslobađaju razgovorom ili kašljanjem). Rizik od infekcije možete smanjiti tako da stoji bok uz bok s osobama, umjesto okrenuti licem u lice.

Smanjenje broja ljudi s kojima provodite vrijeme u radnom okruženju: rizik zaraze na radnom mjestu možete smanjiti smanjenjem broja ljudi s kojima redovito dolazite u kontakt. Vaš poslodavac može to podržati na sljedeći način: mijenjanjem smjena i rotacijama radnika kako bi se svaki put uskladili s istim timom, dijeljenje ljudi u manje timove 

Što manje vremena provodite u javnom prijevozu: ako morate putovati na posao razmislite o tome kako i kada putujete. Kako biste smanjili korištenje javnog prijevoza, prošećite ili koristite bicikla ako je to moguće. Ako morate koristiti javni prijevoz, pokušajte izbjeći vrijeme gužve. Poslodavci bi trebali razmisliti o radnom vremenu, dodavanju prostora za skladištenje bicikala i prostoru u kojem se možete presvući u radnu odjeću.

Poslodavci su dužni procijeniti i upravljati rizicima koji mogu ugroziti sigurnost na radnom mjestu. Izdane su mjere koje uključuju smjernice o tome kako napraviti prilagodbe na svom radnom mjestu koje će vam pomoći u održavanju socijalne distance. Također važno je pridržavati se smjernica o higijeni: svakodnevno čišćenje kvaka na vratima, toaleta i kuhinje te svih zajedničkih prostora. 

Što možete očekivati prije, tijekom i nakon cijepljenja protiv koronavirusa

Perite svoju odjeću redovito

Postoje neki dokazi da virus može ostati na tkanini nekoliko dana, iako se obično prije izgubi. Stoga, ako radite s ljudima izvan svog kućanstva, redovito perite odjeću. Promjena odjeće na radnom mjestu treba uzeti u obzir samo tamo gdje postoji visok rizik od infekcije ili postoje vrlo ranjivi ljudi, kao što su zdravstvene ustanove. Ako se trebate presvući, izbjegavajte gužvu u svlačionici.

Održavanje unutarnjih mjesta dobro prozračenima

Manja je vjerojatnost da će se virus prenijeti u dobro prozračenim zgradama i na otvorenom. Za vrijeme lijepog vremena pokušajte ostaviti otvorene prozore i vrata u područjima gdje ljudi iz različitih kućanstava dolaze u kontakt ili premjestite aktivnosti na otvorenom ako možete. Koristite ovlaživač i očišćivače zraka u prostorijama u kojima boravi veći broj ljudi.

Istraživanje: Koronavirus dugotrajno ostavlja i do 200 različitih simptoma!

Nošenje maske

Obvezno je nošenje maski za lice u zatvorenim prostorima, kao što su trgovine ili trgovački centri, javni prijevoz i slična mjesta. Nemojte misliti da samo zato što svi nose maske ste u potpunosti zaštićeni. I dalje se držite socijalnog distanciranja koliko je to moguće, temeljito perite ruke tijekom dana, ne kašljite i ne kišite u druge ljude i ne zaboravite na pravilno držanje maske: mora prekrivati usta i nos u cijelosti!

Pročitajte još...

Povezano

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime