Srijeda, 8 ožujka, 2023

5 healthy food profila na Instagramu uz koje ćete se zdravije hraniti

Zdravu hranu ovi profili prezentiraju na zanimljiviji i drugačiji način i dokazuju nam da zdrava hrana može biti privlačna i jednostavna za pripremiti

Uvijek smo u potrazi za novim profilima i inspiracijama, naročito kada je u pitanju hrana i kuhanje. Zato smo pretražili Instagram i pronašli pet profila na kojima možete pronaći puno zdravih i drukčijih recepata koji će vas potaknuti da malo promjenite svoju prehranu. Zdravu hranu ovi profili prezentiraju na zanimljiviji i drugačiji način i dokazuju nam da zdrava hrana može biti privlačna i jednostavna za pripremiti. 

Zelenarium



Ovaj blog zdrave hrane vodi Tina Uglješić koja je blog započela iz hobija. Na Zelenariumu možete pronaći veganske recepte i recepte sa sirovom hranom. Najčešće su to razne varijacije smoothija ili salata. Hrana koju Tina priprema nije 100% sirova, ali je ima više nego termički obrađene hrane. 

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by Zelenarium (@zelenarium)

Zdravo i slasno

Autorica bloga Helena Jakoliš započela je pisati blog nakon što joj je otkrivena celijakija, autoimuna bolest koja nastaje nakon loše reakcije na gluten. U potrazi za novim receptima koji će odgovarat njenoj novoj prehrani, odlučila je pokrenuti blog. Recepti se baziraju na sirovoj, veganskoj i paleo hrani. Ukoliko tražite recepte koji ne sadrže gluten ili i sami patite od celijakije, ovaj blog je za vas. 

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by 🥑 Helena 🍏Izrada jelovnika🍏 (@zdravoislasno)

Delicious and Healthy by Maya

Maja Brekalo stoji iza bloga Delicious and Healthy by Maya inače stjuardesa koja želi ljude educirati o hrani i zdravoj ishrani. Blog vodi već dugih 10 godina od čega četiri godine ima kulinarske radionice koje se baziraju na biljnoj hrani. Recepti se temelje na biljnoj i po mogućnosti sezonskoj hrani. 

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by Maja Brekalo (@delicious_and_healthy_by_maya)

Cukar

Cukar je blog od nagrađivane Andree Cukrov. Na blogu prevladavaju slastice, ali ne rijetko se nađe i neki zdravi recept. Izdala je i svoju malu božićnu kuharicu i surađivala sa nekoliko hrvatskih časopisa. 

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by Cukar (@andreacukrov)

Ave Dulcis by Tamara

Iza bloga Ave Dulcis krije se Tamara. Kao što se iz imena može pretpostavit radi se o blogu sa slasticama i kolače. Na blogu se mogu naći i slani i zdravi recepti. 

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by Ave Dulcis by Tamara (@ave_dulcis_tamara)

 

Pročitajte još...

7 razloga zbog kojih biste svakako trebali posjetiti nutricionista

Sve nas zanima hrana i prehrana, ali kako znati kada zapravo trebate potražiti stručnu pomoć da biste na neki način poboljšali svoj život? I, koji je zdravstveni radnik pravi za vas i vašu situaciju? 

5 recepata koji vam mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava

Vrijeme je promjenjivo, a broj zaraženih koronavirusom raste iz dana u dan. Kako bi osnažili svoj imunološki sustav, zavirite u kuhinjske kabinete i ojačajte svoj imunološki sustav uz pomoć hrane

6 namirnica koje su dobri izvori vitamina D—i kako ih dodati svojoj prehrani

Vitamn D igra važnu ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama, uključujući jačanje kostiju, podršku imunološkom zdravlju, reguliranje kognitivnih funkcija i raspoloženja, pa čak i zaštitu od bolesti poput kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2

Biljna hrana smanjuje upalne procese te omogućava brži oporavak i manji rizik od ozljede

O popularnosti biljnih bjelančevina govori i činjenica da sve više profesionalnih sportaša otkriva da je prehrana bez životinjskih proizvoda poželjna i ključna za poboljšanje njihovih izvedbi i održavanje vrhunca sportskog uspjeha

Povezano

Novi tjedan, nove odluke: Zdravi i brzi obroci za svaki radni dan

Otišli smo na profile nekih od naših omiljenih nutricionista i fit djevojaka i pronašli brze i zdrave recepte koji će vas potaknuti odabir boljih namirnica. Ovi recepti obuhvaćaju upotrebu zdravih namirnica poput povrća, voća i cjelovitih žitarica, plus zdrave proteine i masti

Domaće je najfinije: Donosimo najbolji recept za raviole iz domaće radinosti

Sve što je iz domaće radinosti, složit će se i najveći gurmani, ima poseban okus, a mi za vas imamo recept s kojim nikada nećete pogriješiti

Srijeda je mali petak: Gdje otići na večeru s prijateljima?

Kako bismo si ponovno omogućili potpuno opuštanje tijekom tjedna, odlučili smo izaći svake srijede na večeru ili u polu izlazak. Napravili smo popis mjesta gdje ćete se, uz ukusnu hranu, sigurno zabaviti sa prijateljima. Opustite se, život je kratak! 

Isprobali smo kavu i hit desert o kojem bruji cijeli Zagreb

Zbog toga što o lokaciji ovih dana bruji cijeli grad, prema destinaciji smo se uputili u popodnevnim satima, točno u vrijeme kada se većina Zagrepčana zaželi druge doze kofeina – i to namjerno, da vidimo kakvi su pod pritiskom!

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime