Duga kupka s mjehurićima, umirujuća maska za lice, kristalno iscjeljivanje: bez obzira na ritual, briga o sebi jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje.
To je način brige za vaše mentalno i fizičko blagostanje, stvaranje vremena za sebe u svijetu koji neprestano zahtijeva našu pažnju – naslov koji potiče strah, email koji kasni, ovaj rok, onaj rok…
Kako ojačati svoj icjeliteljski potencijal?
No jeste li ikad pokušali uskladiti rituale samopomoći sa svojim horoskopskim znakom? Prema astrologu iz New Yorka Lisi Stardust, time možete ojačati iscjeliteljski potencijal i brinuti se o sebi na dubljoj, intimnijoj razini.
Evo kako vježbati brigu o sebi u skladu sa svojim astrološkim znakom:
Ovan
Čak i najbolji od nas ponekad trebaju razgovor. Ne možete biti broj jedan bez uloženog napora prije nego što započnete posao, izađete na spoj, obavite intervju – ili bilo što drugo što vam je važno. Zato biste svako jutro trebali steći naviku da se gledate u zrcalu i iznesete svoje tvrdnje – namjere koje želite donijeti na svijet. To mogu biti osjećaji koje osjećate prema sebi (veliki ili mali) koji vas osnažuju. Možete odabrati cilj koji želite manifestirati u svom životu. U ovom slučaju, vjera u sebe je cilj koji želite postići.
Bik
Vrijeme je da se razmazite! Kao najslađi znak zodijaka, utjehu ćete pronaći u dodavanju glama svojoj svakodnevnoj rutini samopomoći. Priuštite si odlazak na manikuru i pedikuru ili eksperimentiranje sa šminkom – to vam omogućuje da cijenite svoju unutarnju i vanjsku ljepotu. Izgledati dobro za sebe oblik je obožavanja samoga sebe, koji je koristan u podizanju načina na koji sebe doživljavate. Napravite nekoliko selfija – samo za vaše oči – kako biste vidjeli koliko ste nevjerojatni i lijepi. To će vam pomoći povećati samopouzdanje.
Blizanci
Da biste izbjegli jednu od negativnijih osobina blizanaca (sklonost ogovaranju), potreban vam je sjajan bijeg. To znači samo jedno: podignite romantični ljubavni roman, sjajan politički triler ili knjigu koja vam već dugo stoji na policama i otputujte s riječima. Vaš će intelektualni um upiti sadržaj i izgubiti se u riječima i preokretima. Bit ćete toliko usredotočeni na čitanje da ćete se htjeti kloniti svih nepotrebnih drama. To će također proširiti vašu maštu dajući vam priliku da se povežete s pričama i likovima u svakoj priči.
Rak
Ljekovita kupka pomoći će vam da utabate probleme. Dodajte malo Epsom soli kako biste očistili auru, kristale koji pomažu uravnotežiti energiju i latice ruže kako biste probudili osjećaje ljubavi prema sebi. Idealno vrijeme za obnavljajuću kupku je pod punim mjesecom. To će vam omogućiti da pojačate svoje mjesečeve vibracije i budete u miru sa svemirom. Nakon 25 minuta u vodi sol će ublažiti sve tenzije. Osjećat ćete se preporođeno.
Lav
Kao najkreativniji od zodijaka, umjetnički pothvat bit će za vas najbolji oblik brige o sebi. Isprobajte izradu nakita, keramiku, slikanje, kolaž ili skiciranje mrtve prirode. Kroz umjetnost možete izvući sve svoje frustracije i smetnje, osloboditi svoje emocije i napetosti, a istodobno napraviti nešto što je estetski ugodno. Svaki put kad pogledate svoju kreaciju, možete se nasmiješiti znajući da ste u nju dali svoje srce i dušu. Osim toga, moći ćete izložiti svoje talente i dobiti pohvale za svoj kreativni duh.
Djevica
Kao znak koji uvijek previše razmišlja, možete se zamotati u svoje misli, što se može pretvoriti u tjeskobu. Važno je sve to pustiti. Pjevanjem svoje omiljene pjesme otvorit će vam se grlena čakra, koja će vam omogućiti da govorite svoju istinu. To će vam pomoći da krenete prema svojim vizijama i smanjite stres, jer svoje snove možete sa sigurnošću manifestirati i živjeti svoj najbolji život – bez ikakvih briga.
Vaga
Volite dobar život, ali ponekad hirovite svakodnevne trenutke uzimate zdravo za gotovo. Utoliko je više razloga zašto biste trebali početi bilježiti sve nevjerojatnosti i strahote u bilježnicu zahvalnosti. Postat ćete zahvalni za sve što imate i za sve što vam se nađe na putu. Brojeći svoje blagoslove, možete biti sretniji nego ikad prije. Ponekad je vrednovanje vašeg života sve što vam treba da biste podigli psihu, pokrenuli pozitivnost i pojačali svoju bit.
Škorpion
Budući da ste izrazito intuitivan i osjetljiv znak, često nosite oko sebe energiju drugih. Jedini način borbe protiv ovoga je čišćenje okoline kaduljom ili drugim biljem (matičnjak, ružmarin, tamjan i smirna). To će odagnati negativne vibracije u domu i u vašem prostoru. Pratiti bitnu duhovnu higijenu neće samo pomoći da se osjećate bolje, već ćete promijenit i način na koji se odnosite prema drugima. Moći ćete se osloniti na svoje osjećaje i bez oklijevanja donijeti najbolje moguće odluke.
Strijelac
U kukovima nosite puno stresa (Strijelac vlada bedrima, stražnjicom i bokovima), zbog čega ćete plesom popustiti ove ustajale napetosti. Trbušni ples posebno je koristan jer aktivira i stimulira žarišta sakralne čakre. Njezinom otvaranje (nalazi se uz bokove u donjem dijelu leđa i trbuh) pomoći će otključati vaš emocionalni tok, senzualnost i kreativnost. Na kraju plesne zabave bit ćete uravnoteženiji u svim područjima života.
Jarac
Vrijedni ste radnik, što znači da nikada ne uzimate predah od posla. Problem je u tome što vam često treba više vremena da nadoknadite spavanje, život i prijatelje, a da vam popis radnih zadataka ne leži na ramenima. Dopustite si slobodan dan s posla. Ne bojte se ujutro odgoditi obveze i prespavati. Popijte omiljenu šalicu kave dok čitate novine i posvetite se sebi.
Vodenjak
Udahnite novi život u svoj svijet s malo joge. Provođenje vremena na istezanju mišića na strunjači može koristiti vašem umu, srcu, tijelu i duhu. Budući da ste jedan od pažljivijih horoskopskih znakova, vrijeme provedeno u pozi psa i djeteta prema dolje iskoristit ćete za povezivanje sa sobom na dubljoj razini. Joga će vam omogućiti da proširite svoj um, tako da možete živjeti u trenutku, umjesto da se usredotočite na razne stvari. Jogu smatrajte darom koji neprestano daje vašoj duši i umu.
Ribe
Započnite večernji ritual kako biste se pripremili za dobar san. Prvo stavite kristal ametista uz svoj krevet kako biste odvratili mučne snove, a zatim stavite malo lavande u jastučnicu kako biste stvorili smirujuću aromu. Napokon, isključite sve svoje elektroničke uređaje najmanje 30 minuta prije spavanja. Dobar san napunit će vaše tijelo i dati vam puno energije tijekom sljedećeg dana.