Ljeto nam se sve više približava, a zahvaljujući Suncu, široke džempere i trenirke zamijenili smo kratkim haljinama i hlačama. Svi se želimo osjećati ugodno u svojoj koži, a u tome nam može pomoći redoviti odlazak na neku vrstu treninga i pokretanja tijela. Ne samo zbog fizičkog izgleda, već i zbog sjedilačkog načina života i mentalnog zdravlja, fizička aktivnost je veoma važan aspekt našeg života koji nikako ne smijemo zapostaviti.
Znamo kako teško može biti pronaći pravu vrstu treninga za sebe, ali čovjek se mijenja i sasvim je normalno da vam je jedne godine joga super, a druge biste ipak nešto malo intenzivnije. Bilo kako bilo, mi smo pronašli nekoliko mjesta u Zagrebu koja će vam uzavreti krv u žilama, natjerati vas da se pokrenete i napuniti vas veeeelikom količinom dobre energije. Recite zbogom bolovima u tijelu od sjedenja i pozdravite sve ljetne čari kratkih haljina.
SMT
Suzana i njezini SMT treninzi su jedni od najpopularnijih treninga u gradu i za site se uvijek traži mjesto više. Na njima ćete se iznojiti i umoriti, ali njezina energija će vas toliko napuniti da ćete svaki put s osmijehom izlaziti iz dvorane i željno iščekivati novi trening. SMT se održava u BFF-u ( Boutique Fitness Factory) na adresi Tuškanova 37.
View this post on Instagram
Hot Habitat
Ako želite pilates i jogu s malim twistom, Hot Habitat će vas zagrijati u samo nekoliko minuta. Hot habitat ima treninge za cijelo tijelo, visokog intenziteta koji se izvode u grijanoj prostoriji, obično na oko 35 stupnjeva Celzijevih. Toplina pomaže ubrzati otkucaje srca, poboljšati cirkulaciju i fleksibilnost. Odlično je što sat možete rezervirat online.
View this post on Instagram
POWERHOUSE
Ako želite mjesto koje kombinira brojne oblike treninga, ovo je mjesto za vas. PowerHouse u ponudi ima treninge pilatesa, DNS, Functional gym, Diagnostic (InBody), Physiotherapy, Kinesitherapy i masaže. Ono što je velika prednost je rad u malim grupama.
View this post on Instagram
Traumatic Arts
Ako se odvažite na malo vratolomija i drugačiju vrstu treninga, ovo je mjesto za vas. U ponudi imaju ples na svili za djecu i odrase. Ples na svili je kombinacija plesa i gimnastičkih elemenata i jedna je od varijacija cirkuske vještine plesa na trapez. Ovo je za sve one malo odvažnije.
View this post on Instagram
Dora Body Studio
Dora je sada već poznato mjesto za trening koje prakticira rad u manjim grupama kako bi svatko izvodi vježbu pravilno i iz svakog treninga izvukao svoj maksimum. U studiiju se posebna pažnja pridodaje kralježnici s kojom sve veći broj ljudi ima probleme,a uz izvod ei vježbe s naglaskom na stabilizaciju trupa i funkcijonalnost tijela.
View this post on Instagram