Petak, 2 lipnja, 2023

Gdje odraditi dobar trening u Zagrebu? Ovo su naša omiljena mjesta!

Bilo kako bilo, mi smo pronašli nekoliko mjesta u Zagrebu koja će vam uzavreti krv u žilama, natjerati vas da se pokrenete i napuniti vas veeeelikom količinom dobre energije

Ljeto nam se sve više približava, a zahvaljujući Suncu, široke džempere i trenirke zamijenili smo kratkim haljinama i hlačama. Svi se želimo osjećati ugodno u svojoj koži, a u tome nam može pomoći redoviti odlazak na neku vrstu treninga i pokretanja tijela. Ne samo zbog fizičkog izgleda, već i zbog sjedilačkog načina života i mentalnog zdravlja, fizička aktivnost je veoma važan aspekt našeg života koji nikako ne smijemo zapostaviti. 



Znamo kako teško može biti pronaći pravu vrstu treninga za sebe, ali čovjek se mijenja i sasvim je normalno da vam je jedne godine joga super, a druge biste ipak nešto malo intenzivnije. Bilo kako bilo, mi smo pronašli nekoliko mjesta u Zagrebu koja će vam uzavreti krv u žilama, natjerati vas da se pokrenete i napuniti vas veeeelikom količinom dobre energije. Recite zbogom bolovima u tijelu od sjedenja i pozdravite sve ljetne čari kratkih haljina.

SMT

Suzana i njezini SMT treninzi su jedni od najpopularnijih treninga u gradu i za site se uvijek traži mjesto više. Na njima ćete se iznojiti i umoriti, ali njezina energija će vas toliko napuniti da ćete svaki put s osmijehom izlaziti iz dvorane i željno iščekivati novi trening. SMT se održava u BFF-u ( Boutique Fitness Factory) na adresi Tuškanova 37.

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by SMT (@suzanamojtrener)

Hot Habitat 

Ako želite pilates i jogu s malim twistom, Hot Habitat će vas zagrijati u samo nekoliko minuta. Hot habitat ima treninge za cijelo tijelo, visokog intenziteta koji se izvode u grijanoj prostoriji, obično na oko 35 stupnjeva Celzijevih. Toplina pomaže ubrzati otkucaje srca, poboljšati cirkulaciju i fleksibilnost. Odlično je što sat možete rezervirat online.

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by HotHabitat (@hothabitat)

POWERHOUSE 

Ako želite mjesto koje kombinira brojne oblike treninga, ovo je mjesto za vas. PowerHouse u ponudi ima treninge pilatesa, DNS, Functional gym, Diagnostic (InBody), Physiotherapy, Kinesitherapy i masaže. Ono što je velika prednost je rad u malim grupama.

Traumatic Arts 

Ako se odvažite na malo vratolomija i drugačiju vrstu treninga, ovo je mjesto za vas. U ponudi imaju ples na svili za djecu i odrase. Ples na svili je kombinacija plesa i gimnastičkih elemenata i jedna je od varijacija cirkuske vještine plesa na trapez. Ovo je za sve one malo odvažnije.

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by Traumatic Arts (@traumatic_arts)

Dora Body Studio

Dora je sada već poznato mjesto za trening koje prakticira rad u manjim grupama kako bi svatko izvodi vježbu pravilno i iz svakog treninga izvukao svoj maksimum. U studiiju se posebna pažnja pridodaje kralježnici s kojom sve veći broj ljudi ima probleme,a uz izvod ei vježbe s naglaskom na stabilizaciju trupa i funkcijonalnost tijela.

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

A post shared by Dora Kraljevic (@dorabodystudio)

 

Pročitajte još...

7 aktivnosti koje pozitivno utječu na rad srca, a nisu klasični trening

Ne morate pretjerano trčati, voziti bicikl ili se znojiti. Donosimo nekoliko prijedloga kako poboljšati rad srca bez forsiranja vježbanja

15-15-15 trening: Donosimo sve o treningu koji prakticira i Jennifer Aniston

Glumica Jennifer Aniston poznata je po svojem mladolikom izgledu i vitkoj liniji. Nije tajna da mnoge zanima tajna njene linije, a njen trening je...

6 savjeta osobnog trenera kako hodanje pretvoriti u vrlo učinkovit trening

Osim brojnih fizičkih benefita, čak i kratki interval od 10 minuta brzog hodanja povećava našu mentalnu budnost, energiju i pozitivno raspoloženje - tri stvari koje su nam svima nedostajale u posljednjih nekoliko mjeseci jer smo se previše 'družili' s četiri zida svog doma

6 vježbi istezanja koje bi svi trebali raditi svako jutro

Zbog konstantnog sjedenja, naročito u hladnijim danima važno je istezanje, za koje vam možda neće trebati niti 5 minuta

Povezano

Najpoznatija domaća trenerica, Suzana Štimac, ima novi summer izazov

Suzana je tako postala uzor ne samo djevojkama i ženama u svojoj teretani, nego i onima koje je prate putem društvenih mreža i izazova koji su izazvali pomamu među klijenticama, ali i muškarcima kojima su treninzi jednako izazovni

U Zadar idućeg tjedna dolaze svjetske sportske i medijske zvijezde

Bogati program Festivala donosi poučne panele i predavanja, a na popisu velikih imena našao se i proslavljeni hrvatski tenisač s iskustvom rada u pravnoj službi NBA lige i na Wall Streetu Mario Ančić

Što je učinkovitije: 30-minutni trening ili 10.000 koraka dnevno?

Možda ste došli u iskušenje preskočiti redoviti trening nakon što vam je vaš uređaj za praćenje kondicije 'otkucao' 10.000 koraka za taj dan, no prema medicinskim stručnjacima to definitivno nije dovoljan razlog da se - zavalite na kauč!

Skate pilates: Novi trend vježbanja kao zamjena za pilates reformer

Omiljeni dodatak Avril Lavigne nakon kravata i Vansa se vratio kao odgovor na SVE vaše probleme s budžetom

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime