Četvrtak, 25 srpnja, 2024

Povratak tradiciji i našim korijenima: blagodati samodostatnosti

Nevažno radi li se o uzgoju bilja na prozorskoj dasci, o prišivanju gumba na košulji ili oranju pola vrta, blagodati su brojne - povratak našim korijenima dokazano san usrećuje, smiruje, povećava samopouzdanje i vraća odgovornom životu

Poslijepodnevno sunce je na nebu, kroz otvoreni prozor možete čuti zvuk ptičica koje se nježno klackaju i gugutaju, i pčele koje zuje u košnici i izvan nje. Na kuhinjskom pultu isječeni grašak, mrkva i luke, a štruca svježe pečenog kruha hladi se pored povrća – spremnog za pripremu večere.



Ako vam to zvuči idilično, niste jedini. Diljem svijeta mnoge tvrtke i udruženja koja se bave poljoprivredom i životinjama bilježe porast prodaje. U prva dva tjedna lockdowna, jedan rasadnik biljaka – zabilježio je rast prodaje od 600%, dok je Amazon zabilježio ogroman rast od čak 1237% prodaje sjemena u samo 24 sata.

Sami se pobrinuti za svoje potrebe – osnažujuća je stvar

Nakon nedavnog intervjua Oprah Winfrey s Harryjem i Megan – gdje je par pozvao gledatelje da se upoznaju s kokošima – iz Googla poručuju kako je pretraga pojma ‘Kako napraviti kokošinjac porasla za 700%.
Naravno, ideja i potraga za prirodnim, samodostatnim ‘jednostavnim životom’ nije nova pomodnost, prisutna je oduvijek, ali danas, u posljedicama pandemije koronavirusa povećava se njena popularnost. U nesigurnim vremenima brojke pokazuju da su se mnogi – kao da djeluju po instinktu – vratili svojim korijenima. Ali, osim ubiranja blagodati prirode, što to pomak prema samodostatnom načinu života može učiniti za naše mentalno zdravlje i može li njegovanje ove filozofije pomoći da naš osjećaj blagostanja procvjeta?

Odgovornost je na ljudima: 6 stvari koje svi trebamo raditi za spas Planeta

Naravno, biti potpuno samodostatan nedostižno je za većinu ljudi. Uvijek će postojati stvari za koje se moramo osloniti na druge – to je ono što je dio zajednice (lokalne, nacionalne i globalne). Ali, znati da ste sposobni u bilo kojem svojstvu sami se pobrinuti za svoje potrebe, osnažujuća je stvar.

Samodostatnost čini čuda za naše zdravlje

“Samodostatnost može činiti čuda za vaše mentalno zdravlje, jer pomaže u razvijanju ključnih osobina koje omogućuju napredovanje”, kaže savjetnica Magdalena Stanek te dodaje: “Prvo, gradi osjećaj sigurnosti – što je tako važno, posebno u posljednje vrijeme. Tijekom pandemije neizvjesnost je vrebala gotovo na svakom uglu. To me dovodi do još jedne značajne osobine, a to je samopouzdanje. Izgradnja vlastitih stvari od nule stvara osjećaj osnaživanja, koji vas onda prirodno priprema za bolju sliku o samom sebi. To vam daje poticaj stava ‘Mogu to učiniti’, zbog čega vaše samopouzdanje procvjeta i rastjeruje unutarnjeg kritičara – što je problem s kojim se mnogi ljudi bore.”
Ponovna upotreba svega što se može – od vreća s kavom do kutija s jajima, pladnjeva za kekse i limenki – odnosno, održiv život mnogima je pomogao da procijene svoje potrošačke navike, ali i otkriju osjećaj blagostanja.

Istraživanja pokazuju kako se ljudi koji imaju vlastiti vrt ili sami spravljaju kruh, osjećaju puno smirenije i samosvjesnije. Takve aktivnosti udalje ih i od ekrana i loših vijesti te tjeraju da provode više vremena u prirodi.

Na koje načine sami možemo utjecati na smanjenje onečišćenja zraka?

Učenje odraslih i stjecanje novih vještina – povećava samopoštovanje

Mogli bismo takav način života nazvati ‘jednostavnim načinom života’, ali stvarnost je ipak malo drukčija. Stvari poput uzgajanja vlastite hrane i popravljanja stvari, oduzimaju vam puno vremena  i strpljenja – ako tek započinjete, ove se vještine neće pojaviti preko noći. Ali taj proces učenje i razvoj dio je njegove radosti. Istraživanje objavljeno u Međunarodnom časopisu za cjeloživotno obrazovanje pokazalo je da učenje odraslih i stjecanje novih vještina može povećati samopoštovanje, povećati razinu energije, poboljšati odnose i uliti vam život u smisao.

“Kada popravljate vlastitu odjeću ili izrađujete najnužnije namirnice poput kruha, uzimate svoju sudbinu, doslovno, u svoje ruke, što šalje snažnu poruku: ‘Ja sam samostalan i sposoban sam preživjeti čak u teškim uvjetima'”, objašnjava Magdalena.
Kako ona to vidi, jačanje samopouzdanja u jednom području života lako se prenosi u ostatak – pomažući vam da razvijete osjećaj asertivnosti i učite o osobnoj vrijednosti i granicama, vještinama bitnim za dugoročnu sreću. Popravak bilo čega može biti vrlo pažljiva praksa, pogotovo ako popravljate ručno. Potrebna je koncentracija, usporavanje i oduzima dosta vremena – i upravo tim činom možemo dobiti meditativni prostor. Postoji određena lekcija u slomljenim vlaknima koje ponovno spajamo, a koju bismo mogli primijeniti i na sebe i vlastiti život.

Ne bacajte hranu u smeće: Kako ‘višak’ iskoristiti i(li) reciklirati

 Sve što je potrebno jest vratiti se našim korijenim

U srcu ideje o samodostatnosti nalazi se osjećaj harmonije, kako sa svijetom oko vas, tako i unutar vas samih – s vašim potrebama, vještinama i snovima. Iako vas moderni život, ciljani oglasi i non-stop bilteni mogu voditi od jedne do druge stvari, samodostatnost označava usporavanje, kretanje s godišnjim dobima, korištenje materijala oko sebe i učenje o stvarima – s onim što već imate.

Nevažno radi li se o uzgoju bilja na prozorskoj dasci, o prišivanju gumba na košulji ili oranju pola vrta, blagodati su brojne – sve što je potrebno jest vratiti se našim korijenima.

Google Earth Timelapse: Sad možete vidjeti stvarne štete koje nanosimo Zemlji

Pročitajte još...

Povezano

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime