Vježbajte s najpopularnijim influensericama joge – jer nije sve u utezima!

Neke od njih osobne su trenerice slavnih, druge su balerine, treće instruktorice joge… No svima im je nešto zajedničko – na Instagram profilima dijele svoje rutine vježbanja i najbolja su motivacija za pokrenuti se.

Zapratite ih i isprobajte njihove ideje za vježbanje kroz besplatne treninge, te pronađite motivaciju za aktivno treniranje čak i ako ste zatvoreni u svoja četiri zida.

Ove godine za treniranje samo morate imati profil na Instagramu.

1/ Shona Vertue (@shona_vertue)

Osobna trenerica Shona Vertue surađivala je s Davidom Beckhamom i glumačkom ekipom “Wonder Woman”. Njezina filozofija vježbanja kombinira jogu, trening snage i kardio te stvara rutinu usmjerenu na cjelokupno zdravlje i mobilnost.

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Shona Vertue (@shona_vertue)

2/ Amanda Bisk (@amandabisk)

Amanda je bivša instruktorica joge koja se bavila skakanjem s motkom. Njezin Instagram profil usredotočen je na istezanje, zdravlje i toniranje tijela.

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Amanda Bisk (@amandabisk)

3/ Caitlin Turner (@itscaitlinturner)

Caitlin vježba jogu dok putuje po svijetu i daje svojim pratiteljima poticaj i motivaciju za izvođenje istih takvih joga položaja. Osim izvođenja joge, oduševit će vas i njezine lokacije.

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Caitlin Turner (@itscaitlinturner)

4/ Jessamyn Stanely (@mynameisjessamyn)

Promovirajući tjelesnu pozitivu i vježbanje joge, Jessamyn dijeli savjete za zdrav način života. Također je domaćin vlastitog podcasta i ima svoju knjigu “Every Body Yoga”.

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jessamyn (@mynameisjessamyn)

5/ Nude yoga girl (@nude_yogagirl)

Anonimni profil na Instagramu prikazuje sofisticirane joga položaje i pravi je izazov kad su u pitanju kondicija i fleksibilnost. Pratite ovaj profil svakodnevno za zapanjujuću novu joga pozu u kojoj ćete maksimalno pokrenuti mišiće u tijelu.

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Nude Yoga Girl (@nude_yogagirl)

6/ Rachel Brathen (@yoga_girl)

Rachel putuje svijetom i vježba jogu, a putem dokumentira najslikovitije destinacije na kojima je vježbala. Ovo je definitivno instagram profil u kojemu ćete uživati!

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Rachel Brathen (@yoga_girl)

7/ Mary Helen Bowers (@balettbeautiful)

Osnivačica Ballet Beautiful dokazuje da i umjetnost plesa može biti odlična opcija za vježbanje i dobivanje zavidne figure. Nije sve u dizanju utega.

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)

Fotografije: Instagram, Unsplash