Obožavatelji joge znaju kako je kupnja prostirke velika odluka. Prostirka treba biti prilagođena vašim potrebama u potpunosti, bilo da radite naprednije razine ili se umirujete na početničkoj jogi.
Materijal prostirke je izrazito važan, posebice kada vježbate redovito i aktivno. Tada svakako gledate nešto što ćete moći koristiti godinama nakon kupnje, a neće štetiti okolišu nakon prestanka uporabe.
Na što treba obratiti pozornost prije kupnje joga prostirke?
Način proizvodnje prostirki svakodnevno se unapređuje, a vama kao potrošaču nudi priliku da budete obzirniji prema očuvanju okoliša. No, prije nego što se odlučite na kupnju, donosimo nekoliko savjeta na što treba obratiti pozornost:
- Koju vrstu joge prakticirate?
- Koliko često (tjedno) vježbate jogu, u studiju ili kod kuće?
- Imate li ozljede (pogotovo problemi sa zglobovima) ili vam je u redu svaka površina za vježbanje?
- Jeste li početnik u vježbanju ili ste napredni vježbač?
Najvažnije karakteristike koje prostirka treba imati
Ukratko, važne karakteristike su: debljina prostirke, materijal, tekstura, prianjanje, dimenzije i vaš stil vježbanja.
- Pretanke prostirke mogu biti neugodne tijekom izvođenja asana u praksi, stoga mogu pružati preslabu potporu. A predebele prostirke mogu onemogućiti čvrsto prianjanje o tlo. Idealno je kupiti prostirke debljine od 3 do 6 centimetara.
- Prirodan i održiv materijal. Kako proizvodnja prostirki napreduje, izrađuju se ekološki prihvatljivi materijali i reciklirane gume, ponekad i od prirodnog pamuka ili pluta.
- Prema teksturi podloge određuje se koliko će podloga sprječavati klizanje vježbača. Ako je tekstura neravna, onemogućit će klizanje i smanjiti rizik od ozljede te se preporuča radi stabilnosti vježbanja (čak i u intenzivnim treninzima), ako je ravna podloga, to ju čini puno udobniju u dodiru s kožom.
- Prianjanje je karakteristika koja onemugućava klizanje same prostirke po podu pa se ističu materijali od TPE i PVC materijala.
- Birajte one koje su dovoljno dugačke i proporcionalne vašem tijelu (kada ležite) i na kojima ćete se osjećati sigurno prilikom izvođenja asana (položaja).
- Bez obzira na stil vježbanja, birajte onu prema gore navedenim karakteristikama, na kojoj ćete se osjećati dobro i hrabro te koje će se uklopiti u prostor vježbanja, ali i u vašu svakodnevnicu.
Naručiti online ili kupiti i u Zagrebu
Prostirke možete naručiti online ili kupiti u trgovini, a mi vam donosimo listu najboljih prostirki na tržištu s kojima nikako nećete pogriješiti:
Hugger Mugger Earth Elements 5 mm
Napredni vježbači mogu se prepoznati u činjenici da kada se jednom povežu s prostirkom, poveznica ostaje ista ili jača i nakon nekoliko godina vježbanja. Ako ne vjerujete, pokušajte. Hugger Mugger prostirku moguće je naručiti online. Materijal je vrlo udoban u praksi pogotovo ako ste ljubitelj yin i restorativne joge. Odlučite li se za vinjasa stil naprednije razine, dlanovi vam se neće sklizati na prostirci, a opet ćete zadržati fluidnost tijekom vježbanja.
Ako ste početnik u vježbanju, ova prostirka je jedan od boljih izbora. Materijal je kvalitetan, a cijena je pristupačna. Želite li što prije početi s praksom, postoji opcija kupnje prostirke sličnih karakteristika u Zagrebu.
Manduka je brend prepoznatljiv globalno. Često ih koriste napredni vježbači, ali i početnici. Materijal je nepropusan što sprečava proklizavanje tijekom prakse te istodobno materijal nudi 100% protok zraka koji odmah filtrira vlagu.