Kao što je igranje šaha ili rješavanje križaljki mentalna gimnastika za naš intelekt, 'vježbanje' mozga da osjeti (i ostane) s emocijama sreće, smirenosti i zadovoljstva je mentalna gimnastika za naše emocionalno zdravlje
Ne podcjenjujte moć koju ima dobro donje rublje. U danima kada trebate neki 'boost' za samopouzdanje dovoljno je da obučete sexy rublje i u trenu će vam se popraviti raspoloženje
Ako ste uvijek osjećali privlačnost prema brzim grupnim fitness treninzima ili možda prema individualnim treninzima snage, vaš horoskopski znak bi mogao pružiti dodatno objašnjenje zašto vam određene aktivnosti više odgovaraju od drugih
Sportski grudnjak je izložen većem tjelesnom naporu nego onaj koji nosite pri obavljanju svakodnevnih poslova, pa treba paziti na udobnosti i jednostavnosti pri izvođenju različitih vježbi
