Ne postoji najbolji trenutak za odluku o izlasku van, za rekreaciju, trčanje, bicikliranje… Sve što treba je – krenuti. 🙂
Dodatna motivacija (kao i za sve drugo) svakako je dobra glazbena pozadina, a ovo su 30 pjesama uz koje ćete dobiti želju za pokrenuti se! Ne samo to, toliko su dobre da ćete poželjeti dodati još kilometara.
“Jump” – Van Halen
Ima li bolje pjesme za započeti ovu setlistu? 🙂
”Running If You Call My Name’” – Haim
Uvijek je bolje trčati prema nekome, nego bježati od nekoga, a ovu si pjesmu možete interpretirati ovisno o raspoloženju. U svakom slučaju – kad vas netko pozove – potrčite.
“Run” – Snow Patrol
Od kad je objavljena, 2004. godine, ovu pjesmu obradili su brojni glazbenici. I nama se sviđa.
“Jumping Jack Flash” – The Rolling Stones
Kad pomislimo na glazbenike i trčanje u mislima nam se pojavi Jagger dok trčkara po pozornici.
“Don’t Stop Me Now” – Queen
Iako objavljena davne 1979. godine, ova pjesma još uvijek je jako moćna! “Don’t stop me now. I’m having a good time”!
“Walk This Way” – Run DMC ft. Aerosmith
Priznajte, počeli ste kimati glavom u ritmu čim je počela ova pjesma. Zamislite koliko je dobro trčati uz nju. Oba benda su s pjesmom osvojili nagrade, neka vas motivira da ostvarite i vi svoje ciljeve.
“Dog Days Are Over” – Florence and the Machine
Toliko energična pjesma da čak i dok sjedite srce počne brže pumpati. A i tko može odbiti Flo kad otpjeva: ”Run fast for your mother, run fast for your father”? Dok trčite, sjetite se onih koje volite.
“Start Me Up” – The Rolling Stones
Na stranu to što Mick Jagger baš jako voli trčati po pozornici, ako vas ovaj tekst ne motivira dovoljno za početi, onda ne znamo što hoće. 🙂 “Start me up, if you start me up I’ll never stop”.
“Let’s Dance” – David Bowie
Zamijenite plesne cipelice tenisicama i to je to.
“Born To Run” – Bruce Springsteen
Naslov kaže sve. 🙂 Neizostavan motivator kad birate pjesme za trčanje.
“Bust A Move” – Young DMC
Grammyjem nagrađena pjesma najpopularnija je s albuma “Stone Cold Rhymin”. Provjerite i zašto!
“Can’t Stop” – Red Hot Chilli Peppers
RHCP svakako ide uz pojam energičnosti! Kad se jednom ufurate u trčanje jedva čete čekati idući dan i novi termin za trening.
“Complete Control” – The Clash
Idealna pjesma za izbacivanje energije nakon napornog dana.
“Dancing Shoes” – Arctic Monkeys
Alex Turner izjavio je kako je to pjesma o “ljudima koji uvijek jedva čekaju da se izvuku (iz neke situacije), ma koliko god to pokušali prikriti.” Nemojte biti takvi, navucite plesne cipelice – pardon, tenisice, i pogledajte problemima u oči – lakše ćete ih riješiti.
“Move Along” – The All American Rejects
Pokreni se! 🙂
“No Rest” – Dry The River
Podsjetnik da nema previše vremena za ljenčarenje. (I povremeno ljenčarenje je dobro, ali “u zdravim količinama”.)
“I Ran (so far away)” – Bowling For Soup
U originalu su ovu pjesmu izveli A Flock of Seagulls, 1982. godine, a u ova punk obrada iz 2003. zaslužuje svoje mjesto na motivacijskoj listi za trčanje.
“We Can Work It Out” – Stevie Wonder
Još jedna obrada. Velikih Beatlesa od strane velikog Stevieja Wondera. Pa, ako ste namjeravali pretrčati neku veliku trasu – vi to možete!
“Stronger” – Kanye West
Kad pomislite odustati, sjetite se da svakim korakom (i u životu, a i za vrijeme trčanja) samo postajete sve jači. Čak i ako vam Kanye i nije među najdražim pjevačima, ne može se reći da ova pjesma nije “nabrijavajuća” tj. jako dobar izbor za trening.
“Pumped up Kicks” – Foster the People
Pjesma koja je istaknula ovaj bend i postala jedna od najpopularnijih pjesama u 2011.
“Kick Starts” – Example
Dobar primjer Primjera (“Example” prijevod) za dobar početak nečeg novoga. Možda početak trčanja? Pjesma je dosegla prvo mjesto britanskih Dance i Indie ljestvica – treba li vam bolji dokaz da samo treba početi?
“Run To You” – Whitney Houston
Trenutci u kojima mislima otplovite i samo “lepršate” uz ritam koraka….
“Here It Goes Again”– OK Go
Ako i dalje tražite inspiraciju, pogledajte ovaj spot.
“Drink, Dance, Play” – Young Kato
Kad malo pretjerate s alkoholom i pokazivanjem trikova na plesnom podiju, trčanje je dobro za “oporavak”, a ovaj brzi ritam pomoći će da se brzo osjećate kao novi.
“Walk, Idiot, Walk” – The Hives
OK je i hodanje. Iako… uz naslov ove pjesme ipak preferiramo trčanje.
“Rat Race” – The Specials
Malo SKA ritma uvijek dobro dođe.
“Run Through The Jungle” – CCR
A može i “Welcome To The Jungle” – Guns n’Roses. Birajte.
“Run with the Wolves” – The Prodigy
Dok trčite s vukovima, u slušalicama trešti The Prodigy, a ritam na bubnjevima nabija Dave Grohl. Savršeno za intenzivno trčanje.
“The Runner” – Kings of Leon
Nije baš najbrža pjesma Kings of Leona, ali ime paše u temu. Dobra je za smanjiti intenzitet pred kraj dobrog trčanja pa dobro dođe i “Sex on Fire”.
“Running Up That Hill” – Placebo
Napokon smo došli i na vrha brda! 🙂 Sporija, a opet intenzivna pjesma. Odlična za kraj treninga, za istezanje mišića i vraćanje disanje u normalan ritam.