Ponedjeljak, 18 listopada, 2021

Trčanje ili bicikliranje? Ovih 30 pjesama motivirat će vas na – pokret!

Ovo su pjesme uz koje ćete dobiti želju za pokrenuti se! Ne samo to, toliko su dobre da ćete poželjeti dodati još kilometara!

Ne postoji najbolji trenutak za odluku o izlasku van, za rekreaciju, trčanje, bicikliranje… Sve što treba je – krenuti. 🙂

Dodatna motivacija (kao i za sve drugo) svakako je dobra glazbena pozadina, a ovo su 30 pjesama uz koje ćete dobiti želju za pokrenuti se! Ne samo to, toliko su dobre da ćete poželjeti dodati još kilometara.

“Jump” – Van Halen

Ima li bolje pjesme za započeti ovu setlistu? 🙂

”Running If You Call My Name’” – Haim

Uvijek je bolje trčati prema nekome, nego bježati od nekoga, a ovu si pjesmu možete interpretirati ovisno o raspoloženju. U svakom slučaju – kad vas netko pozove – potrčite.

“Run” – Snow Patrol

Od kad je objavljena, 2004. godine, ovu pjesmu obradili su brojni glazbenici. I nama se sviđa.

“Jumping Jack Flash” – The Rolling Stones

Kad pomislimo na glazbenike i trčanje u mislima nam se pojavi Jagger dok trčkara po pozornici.

“Don’t Stop Me Now” – Queen

Iako objavljena davne 1979. godine, ova pjesma još uvijek je jako moćna! “Don’t stop me now. I’m having a good time”!

“Walk This Way” – Run DMC ft. Aerosmith

Priznajte, počeli ste kimati glavom u ritmu čim je počela ova pjesma. Zamislite koliko je dobro trčati uz nju. Oba benda su s pjesmom osvojili nagrade, neka vas motivira da ostvarite i vi svoje ciljeve.

“Dog Days Are Over” – Florence and the Machine

Toliko energična pjesma da čak i dok sjedite srce počne brže pumpati. A i tko može odbiti Flo kad otpjeva: ”Run fast for your mother, run fast for your father”? Dok trčite, sjetite se onih koje volite.

“Start Me Up” – The Rolling Stones

Na stranu to što Mick Jagger baš jako voli trčati po pozornici, ako vas ovaj tekst ne motivira dovoljno za početi, onda ne znamo što hoće. 🙂 “Start me up, if you start me up I’ll never stop”.

“Let’s Dance” – David Bowie

Zamijenite plesne cipelice tenisicama i to je to.

“Born To Run” – Bruce Springsteen

Naslov kaže sve. 🙂 Neizostavan motivator kad birate pjesme za trčanje.

“Bust A Move” – Young DMC

Grammyjem nagrađena pjesma najpopularnija je s albuma “Stone Cold Rhymin”. Provjerite i zašto!

“Can’t Stop” – Red Hot Chilli Peppers

RHCP  svakako ide uz pojam energičnosti! Kad se jednom ufurate u trčanje jedva čete čekati idući dan i novi termin za trening.

“Complete Control” – The Clash

Idealna pjesma za izbacivanje energije nakon napornog dana.

“Dancing Shoes” – Arctic Monkeys

Alex Turner izjavio je kako je to pjesma o “ljudima koji uvijek jedva čekaju da se izvuku (iz neke situacije), ma koliko god to pokušali prikriti.” Nemojte biti takvi, navucite plesne cipelice – pardon, tenisice, i pogledajte problemima u oči – lakše ćete ih riješiti.

“Move Along” – The All American Rejects

Pokreni se! 🙂

“No Rest” – Dry The River

Podsjetnik da nema previše vremena za ljenčarenje. (I povremeno ljenčarenje je dobro, ali “u zdravim količinama”.)

“I Ran (so far away)”  – Bowling For Soup

U originalu su ovu pjesmu izveli A Flock of Seagulls, 1982. godine, a u ova punk obrada iz 2003. zaslužuje svoje mjesto na motivacijskoj listi za trčanje.

“We Can Work It Out” – Stevie Wonder

Još jedna obrada. Velikih Beatlesa od strane velikog Stevieja Wondera. Pa, ako ste namjeravali pretrčati neku veliku trasu – vi to možete!

“Stronger” – Kanye West

Kad pomislite odustati, sjetite se da svakim korakom (i u životu, a i za vrijeme trčanja) samo postajete sve jači. Čak i ako vam Kanye i nije među najdražim pjevačima, ne može se reći da ova pjesma nije “nabrijavajuća” tj.  jako dobar izbor za trening.

“Pumped up Kicks” – Foster the People

Pjesma koja je istaknula ovaj bend i postala jedna od najpopularnijih pjesama u 2011.

“Kick Starts” – Example

Dobar primjer Primjera (“Example” prijevod) za dobar početak nečeg novoga. Možda početak trčanja? Pjesma je dosegla prvo mjesto britanskih Dance i Indie ljestvica – treba li vam bolji dokaz da samo treba početi?

“Run To You” – Whitney Houston

Trenutci u kojima mislima otplovite i samo “lepršate” uz ritam koraka….

“Here It Goes Again”– OK Go

Ako i dalje tražite inspiraciju, pogledajte ovaj spot.

“Drink, Dance, Play” – Young Kato

Kad malo pretjerate s alkoholom i pokazivanjem trikova na plesnom podiju, trčanje je dobro za “oporavak”, a ovaj brzi ritam pomoći će da se brzo osjećate kao novi.

“Walk, Idiot, Walk” – The Hives

OK je i hodanje. Iako… uz naslov ove pjesme ipak preferiramo trčanje.

“Rat Race” – The Specials

Malo SKA ritma uvijek dobro dođe.

“Run Through The Jungle” – CCR

A može i “Welcome To The Jungle” – Guns n’Roses. Birajte.

“Run with the Wolves” – The Prodigy

Dok trčite s vukovima, u slušalicama trešti The Prodigy, a ritam na bubnjevima nabija Dave Grohl. Savršeno za intenzivno trčanje.

“The Runner” – Kings of Leon

Nije baš najbrža pjesma Kings of Leona, ali ime paše u temu. Dobra je za smanjiti intenzitet pred kraj dobrog trčanja pa dobro dođe i “Sex on Fire”.

“Running Up That Hill” – Placebo

Napokon smo došli i na vrha brda! 🙂 Sporija, a opet intenzivna pjesma. Odlična za kraj treninga, za istezanje mišića i vraćanje disanje u normalan ritam.

Pročitajte još...

Koje pjesme biste pustili drugim stanarima Mliječne staze?

Uz pitanje ide i zamišljeni scenarij: "Godina je 2053., napokon imamo leteće automobile, gradovi sad izgledaju poput onih iz Blade Runner filma, ljudi već desetljećima žive i na Marsu, a tvoja teta Susie je na svoj odmor za samce otišla na "krstarenje" od planeta do planeta"

Što veći to glasniji? Ali, TKO je najglasniji bend ikad?

Najglasniji bend ove liste istodobno drži i Guinnessov svjetski rekord za, a što drugo nego - najglasniju izvedbu

Kardio trening na stepenicama koji svi trebaju probati

Korištenje stepenica u kući, stanu, stambenoj zgradi ili javnoj površini koja nije pretrpana ljudima može biti izvrstan način za jačanje cijelog tijela, snage, ravnoteže i koordinacije

Asics potpisuje prvu masku za trkače – kroz koju možete piti

Na službenim stranicama brenda možete rezervirati svoj primjerak, a na tržištu bi se maske trebale naći u rujnu

Povezano

Na ovom nemojte štedjeti: najbolje joga prostirke na tržištu!

Debljina prostirke, materijal, tekstura, prianjanje, dimenzije i vaš stil vježbanja - sve su to bitni faktori koji određuju koju prostirku je najbolje kupiti. Uz to, nastojte kupiti nešto što ćete moći koristiti godinama nakon i što neće štetiti okolišu nakon prestanka uporabe

Pripremite rekvizite: Ovo su 3 joga položaja koji pomažu tijekom PMS-a

Pripremite propse, dekice, ciglice i učinite si vrijeme i prostor što ugodnijim pa tijekom PMS-a pokušajte olakšati sebi taj osjetljivi period - s modificiranim okrjepljujućim joga asanama!

Berislav Sokač (Run Croatia): Trčanje je dio moje dnevne higijene

Cilj kampanje #onostomepokrece doživljavam kao provokaciju da ljudi izađu iz dnevne rutine, da se stvarno zapitaju što ih pokreće kako bi bili zdravije i sretnije osobe, s ciljem da zaista i počnu djelovati u tom smjeru, ističe Berislav Sokač

Elastične trake za vježbanje: Što trebate znati o njima + učinkovite vježbe kod kuće

Popularne elastične trake i gume za vježbanje jedan su od najsvestranijih pomagala za vježbanje koji možete posjedovati - posebno kada je riječ o treningu izdržljivosti i snage, kao i rješavanju mišićne neravnoteže i za vitkije tijelo

Ostavite komentar

Molimo upišite komentar
Molimo upišite vaše ime